트레이너선생님,다먹빼고수님들!!!!!!!!!!여기질문있어요ㅜㅜ도와주세요제발 ㅜㅜ
찬슬
2023.04.01
안녕하세요 트레이너 선생님 ㅠㅠ
다이어트할때
크로스핏과 같은 운동을 하는게 좋을까요,
에스테틱에 가서 기계로 운동하는게 더 좋을까요,
솔직히 후자는 편하게 살 뺄수 잇고, 전자는 힘들자나요
근데 요요현상 을 생각하면, 운동을 택하야 하나요 ?
선생님,
그리고 다이어트 고수님들
도와주세욥 ㅠㅠ
-
나슬
아!!!그러쿤용!! ㅜㅜ감사합니당 ㅋㅋ지금gt 50분수업 듣고잇는데 ,그거하고는 차원이다르겟죠?
ㅋㅋㅋㅋ기초체력은 나쁘지않은편이라 ...ㅋㅋ좀더 심사숙고를 해야겟네요ㅜㅜ -
클라우드
크로스핏은 웨이트트레이닝으로 치면 서킷트레이닝하고 비슷합니다
크로스핏은 근지구력 심폐지구력에 키우는데 적합하긴한데
기초체력이 너무없을경우 몸만지칠거에요 ㅋㅋ -
2gether
뱃살빼장ㅎ님 감사합니당 ㅋㅋ저도다이어터봣는데.... 무심코생각을못햇네용 ㅠㅠ 정말감사합니당
-
목향
웹툰 다이어터 보셨나요??거기 보면 나오죠. 500만원 들여서 5kg빠졌다고..근데 요요와서 더찐다는거..ㅠ.ㅠ
식단조절과 운동을 추천해 드려요~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655203 | 성실한 여러분의 답변을 기다립니다. (3) | 목화 | 2024-05-17 |
2655148 | 다리 살 | 아이뻐 | 2024-05-17 |
2655093 | 단식 중 먹어버렸는데.. 다시 단식 가능? | 슬아s | 2024-05-16 |
2655063 | 다이어트중...문제가.. | FaintTears | 2024-05-16 |
2655034 | 덴마크다이어트 | 다힘 | 2024-05-16 |
2655008 | 단식이 좋은점 | 헛매질 | 2024-05-16 |
2654978 | 현미가루질문합니다~ | 터전 | 2024-05-15 |
2654921 | 뚜껑이도저히안열려요ㅠㅠ (5) | 이름없음 | 2024-05-15 |
2654897 | 양상추 요리에 대해 질문 (5) | 얀별 | 2024-05-15 |
2654872 | 단식에대해서!!!!! (1) | 은송이 | 2024-05-14 |
2654841 | 다이어트 일주일 짼데.. (4) | 헛매질 | 2024-05-14 |
2654812 | 걷기가 정말 살빠지는데 도움이 되나요? | 츠키코 | 2024-05-14 |
2654762 | 물이요 ! | 누리알찬 | 2024-05-13 |
2654735 | 레몬물 | 분홍이 | 2024-05-13 |
2654706 | hpl 얼굴에 (1) | 날애 | 2024-05-13 |
2654679 | 지금 스탠 7일째인데 | sin | 2024-05-13 |
2654651 | 뚱뚱한 사람들이 입으면 좋은 살이 홀쭉해보이는 옷, 바지 좀 알려주세요! | 피라 | 2024-05-12 |
2654593 | 엔비유 2주는 실크라민 한달은 엔비유 근데 슬리머 먹어도 될까요? | 해찬솔 | 2024-05-12 |
2654541 | 단식하는도중에 | 진이 | 2024-05-11 |
2654512 | 너무 속상해요 뭐가 잘못된걸까요.. | 첫빛 | 2024-05-11 |