월요일부터...
참이
2023.04.01
다음주 월요일부터 운동을 본격적으로 시작하려고 하는데요
줄넘기 2000개와 걷기 1시간을 운동으로 할 예정입니다
제가 군것질이 많은데 줄일수 있는 방법이 머가있을까요??
그리고 운동을 꾸준히 하면 살이 빠질까요?
그리고 많이 안먹고 꾸준히만 하면 살이빠지겠죠?
제가 하체살이 많은데 걷기와 줄넘기로 많은 도움이 될까요?
아시는분들있으시면 답변좀부탁드립니다 ㅎ
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