궁금한거 있어요!! 많은분들 읽어주세요~~
장미
2023.04.01
매일 30분씩 운동장 뛰고 걷고 반복을 하고 요가를 1시간씩 꾸준히 하는데요
제가 상체보다 하체가 너무 뚱뚱해요,,,,,,,
ㅠ,ㅠ,,,,,요즘엔 불타는 허벅지를 조금씩 따라하고 있는데요
허벅지 살이 빠질까요?? 아님 근육이 더 붙어서 더 뚱뚱해질까요?????
많이 노력을 하고 있는데,,,,이 망할놈의 허벅지 땜시 ㅠ,ㅠ,,,,,,,,
허벅지 살 빼는 방법좀 알려주세요!!!!!!!!!!
그리고 팔뚝살은 어뜩게 빼나요????
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독특한
유산소많이하시고..운동끝에는 무조건 스트레칭해주셔요..
팔뚝은ㅋㅋ..네이버에 기아팔뚝쳐보세요 ㅋㅋㅋㅋ
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