몸무게가 그대로에요 ㅜㅜ
힘찬
2023.04.01
안녕하세요. 이번에 아주 독하게 맘을 먹고 다이어트를 시작한 20대 초반 여성입니다.
요즘은 비가 와서 밖에 잘 못나가구요 빌리부트캠프 한달프로그램을 시작한지 일주일 되었습니다.
불타는 허벅지, 기아팔뚝 2세트식 아침에한번 저녁에 한번해요!
식단은 밥1/3에 한식 위주로 하고있습니다.
운동할때 땀이 많이나구요!
아 소식한지는 약 2주간 되었습니다.
주변에서 살이 많이 빠졌다고 해서 거울을 보면 운동하기 전과 차이가 있긴한데
몸무게는 약 1키로(밥먹어도 그대로) 빠졌습니다.
제 식단에 문제가 혹시 있을까요?
반찬은 주로 김치, 가지무침, 호박볶음, 멸치 먹고 찌게는 국물섭취를 최대한 빼고 먹습니다!
-
루나
아 인바디를 재봐야겠네요 ㅎㅎㅎ 그럼 계속 유산소 운동과 지금하고있는 운동을 병행한다면 몸무게도 빠지겠죠??
-
꽃내
인바디 재보면 체지방이 많이 빠져있을겁니다. 제지방량은 늘어있고...
-
대나무
아 그렇군요!!ㅎㅎㅎ 독하게빼자님도 화이팅 하세요^^
-
옆집꼬마야
저도 주변에서는 많이 빠졌다고들 하는데 정작 무게재면 일주일에 1키로 많으면 2키로 정도 빠지더라구요 ㅎㅎ 그래도 빠졌다는거에 의의를 두고 있어요! 라인이 바뀌는게 중요한거니까요^_^! 너무 조급해하지 마시고 열다하세요!!
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655350 | 감식때오징어먹어도되요..? (2) | 해련 | 2024-05-19 |
2655318 | 시작전에 질문드립니다:) | 동은 | 2024-05-18 |
2655263 | 레다 5일차 입니다. (1) | 연블루 | 2024-05-18 |
2655203 | 성실한 여러분의 답변을 기다립니다. (3) | 목화 | 2024-05-17 |
2655148 | 다리 살 | 아이뻐 | 2024-05-17 |
2655093 | 단식 중 먹어버렸는데.. 다시 단식 가능? | 슬아s | 2024-05-16 |
2655063 | 다이어트중...문제가.. | FaintTears | 2024-05-16 |
2655034 | 덴마크다이어트 | 다힘 | 2024-05-16 |
2655008 | 단식이 좋은점 | 헛매질 | 2024-05-16 |
2654978 | 현미가루질문합니다~ | 터전 | 2024-05-15 |
2654921 | 뚜껑이도저히안열려요ㅠㅠ (5) | 이름없음 | 2024-05-15 |
2654897 | 양상추 요리에 대해 질문 (5) | 얀별 | 2024-05-15 |
2654872 | 단식에대해서!!!!! (1) | 은송이 | 2024-05-14 |
2654841 | 다이어트 일주일 짼데.. (4) | 헛매질 | 2024-05-14 |
2654812 | 걷기가 정말 살빠지는데 도움이 되나요? | 츠키코 | 2024-05-14 |
2654762 | 물이요 ! | 누리알찬 | 2024-05-13 |
2654735 | 레몬물 | 분홍이 | 2024-05-13 |
2654706 | hpl 얼굴에 (1) | 날애 | 2024-05-13 |
2654679 | 지금 스탠 7일째인데 | sin | 2024-05-13 |
2654651 | 뚱뚱한 사람들이 입으면 좋은 살이 홀쭉해보이는 옷, 바지 좀 알려주세요! | 피라 | 2024-05-12 |