피부발진때문에 고민입니다...
유진
제가 단식 14일차에 피부발진이 얼굴까지 퍼져서 너무 두고 볼수없는 상황이라
병원다녀와서 그나 저녁부터 약을 먹기위해 현미미음을 먹었는데요..
그리고 어제 오늘 얼굴 이마와 코와...버섯밭처럼 오돌토돌하게 피부가 ...
너무 속상하네요.. 원래 단식 20일 목표잡고 하고있는데 얼굴피부가 망가져 버려서
단식 중단하고 보식하는데 ...피부가 더 안좋아져서요......
그냥 오늘부터 다시 단식하고 병원에서 진단받고 받은 약 먹으면 안되나요?
지금 너무...속상해요 ....
어떻게해야될까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
-
아빠몬
저는 단식 3일차에 등에서부터 다기 시작하더니...점점 상체로 퍼지더라구요.
전 바르는 연고 발라서 많이 들어갔어요. 현재는 갈색자국이 좀 남았네요.ㅠㅠㅠ
점점 없어질거 같아요.
근데 전 굶지 않고 걍 탄수화물 먹었어요.ㅠㅠㅠ 단식도 좋지만 피부에 자국 심하게 날까봐요.
얼굴이면 좀 신경이 많이 쓰이니까 차라리 밥드시는게 낫지 않을까요?
아무리 명현현상이라지만 ㅠㅠㅠㅠ전 너무 무섭더라구요. -
콩쑨
아래 덧글 함께 보시길 권해봅니다.
배꼽을 기준으로 둥글게 원을 그리며 맛사지해보세요.
또 배꼽 아래서 치골 바로위에 까지도 해주시구요.
아주 유효한 효과를 보실겁니다.
혈행이 좋아져야 합니다....유산소 운동을 충분히해주시고 심호흡...
가능하시면 몸마음을 충분히 이완하시고 복식호흡을 하시면 더할나위없이 좋습니다 -
아잉누님
단식을 하시면 왜 발진이 일어나는지를 아시는 것이 중요합니다.
발진이 일어나시는 분의 공통적인 특징은 배가 차진다는 것입니다.
단식을 하시면 배가 따셔지고 그로인해 혈행이 좋아져야하는데 뭔가 오버하거나 기본 수칙을 지키지 않을경우,
기본적으로 혈중 산소농도가 낮은경우등엔 단식으로 에너지 부족시 신체 자정작용력 저하때문에 신체 내외의
요인으로 염증반응이 일어납니다.
그러니 보식등을 해서 영양 공급을 해주고 운동을 못해서 혈행이 떨어진 것이보식을 하고 힘 -
예린
약은 절대 빈속에 먹으면 안되요. 특히 피부과 약은요. 그냥 보식 계속하시고 의사가 시키는 대로 피부과약 드시는게 좋을거 같아요.
-
설아
저는....7일차에 암것도 안먹다가 빵먹어서 그런지 그날밤부터 ㅠㅠ 목쪽에 올라왔어요..ㅠㅠ 가슴사이랑.. 흑...이제보니 불량반응인거같네요..
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655350 | 감식때오징어먹어도되요..? (2) | 해련 | 2024-05-19 |
2655318 | 시작전에 질문드립니다:) | 동은 | 2024-05-18 |
2655263 | 레다 5일차 입니다. (1) | 연블루 | 2024-05-18 |
2655203 | 성실한 여러분의 답변을 기다립니다. (3) | 목화 | 2024-05-17 |
2655148 | 다리 살 | 아이뻐 | 2024-05-17 |
2655093 | 단식 중 먹어버렸는데.. 다시 단식 가능? | 슬아s | 2024-05-16 |
2655063 | 다이어트중...문제가.. | FaintTears | 2024-05-16 |
2655034 | 덴마크다이어트 | 다힘 | 2024-05-16 |
2655008 | 단식이 좋은점 | 헛매질 | 2024-05-16 |
2654978 | 현미가루질문합니다~ | 터전 | 2024-05-15 |
2654921 | 뚜껑이도저히안열려요ㅠㅠ (5) | 이름없음 | 2024-05-15 |
2654897 | 양상추 요리에 대해 질문 (5) | 얀별 | 2024-05-15 |
2654872 | 단식에대해서!!!!! (1) | 은송이 | 2024-05-14 |
2654841 | 다이어트 일주일 짼데.. (4) | 헛매질 | 2024-05-14 |
2654812 | 걷기가 정말 살빠지는데 도움이 되나요? | 츠키코 | 2024-05-14 |
2654762 | 물이요 ! | 누리알찬 | 2024-05-13 |
2654735 | 레몬물 | 분홍이 | 2024-05-13 |
2654706 | hpl 얼굴에 (1) | 날애 | 2024-05-13 |
2654679 | 지금 스탠 7일째인데 | sin | 2024-05-13 |
2654651 | 뚱뚱한 사람들이 입으면 좋은 살이 홀쭉해보이는 옷, 바지 좀 알려주세요! | 피라 | 2024-05-12 |