-
아론아브라함 2024-04-11
우선요, 가슴부위를 따뜻하게 해주고요 그다음은 맛사지를 해주세요. 한 20분... 그리고 나서 어깨운동을 하세요~~~ 수건을 대각으로 길게잡고 뒤로 넘겼다가 다시 앞으로 넘기고를 시간이 되는데로 하세요. 팔을 넘길때는 반듯이 쭉 펴야 합니다..운동의 효과가 큽니다.
-
덕이 2024-04-11
살은 전체적으로 빠지기때문에 유산소운동을 하시면 가슴도 빠지던데요...물론 순서에는 개인차가 있겠지만요 ~전체적으로 골고루 살빼주는 유산소 운동 걷기를 추천 합니다 ....
-
헛매질 2024-04-11
달리기랑 푸샵이 짱먹었다는..
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655063 | 다이어트중...문제가.. | FaintTears | 2024-05-16 |
2655034 | 덴마크다이어트 | 다힘 | 2024-05-16 |
2655008 | 단식이 좋은점 | 헛매질 | 2024-05-16 |
2654978 | 현미가루질문합니다~ | 터전 | 2024-05-15 |
2654921 | 뚜껑이도저히안열려요ㅠㅠ (5) | 이름없음 | 2024-05-15 |
2654897 | 양상추 요리에 대해 질문 (5) | 얀별 | 2024-05-15 |
2654872 | 단식에대해서!!!!! (1) | 은송이 | 2024-05-14 |
2654841 | 다이어트 일주일 짼데.. (4) | 헛매질 | 2024-05-14 |
2654812 | 걷기가 정말 살빠지는데 도움이 되나요? | 츠키코 | 2024-05-14 |
2654762 | 물이요 ! | 누리알찬 | 2024-05-13 |
2654735 | 레몬물 | 분홍이 | 2024-05-13 |
2654706 | hpl 얼굴에 (1) | 날애 | 2024-05-13 |
2654679 | 지금 스탠 7일째인데 | sin | 2024-05-13 |
2654651 | 뚱뚱한 사람들이 입으면 좋은 살이 홀쭉해보이는 옷, 바지 좀 알려주세요! | 피라 | 2024-05-12 |
2654593 | 엔비유 2주는 실크라민 한달은 엔비유 근데 슬리머 먹어도 될까요? | 해찬솔 | 2024-05-12 |
2654541 | 단식하는도중에 | 진이 | 2024-05-11 |
2654512 | 너무 속상해요 뭐가 잘못된걸까요.. | 첫빛 | 2024-05-11 |
2654457 | [급]줄넘기 다이어트할라고 하는데요!! 도와주세여ㅠㅠ | 해지개 | 2024-05-11 |
2654404 | 카옌페퍼 ㅜㅜ | 핀아 | 2024-05-10 |
2654370 | 저기용... (1) | 보라나 | 2024-05-10 |