ㅠㅠ 살을 빼긴 해야하는더l ..
해가빛
2024.01.12
저는 지금 몸무게가 한 55kg이거든요 ?
근데.. 살을 어떻게 빼야하는지도 모르겟고 해서..
한 3달동안 최소 5~6 kg을 빼고 싶은더l.. ㅠ
어떤방법으로 하는게 좋은지... ㅜ
-
흰가람 2024-01-12
안녕하세요? 5~6kg정도를 3개월에 거쳐 하신다면 정석으로 하실수 있는 방법입니다. 지금 나이와 키가 어느정도 이신지...?
아직 성장기학생이면 가급적 단식위주의 살빼기보단 균형잡힌 식단을 소식으로 먹고, 운동을 하는 방법이 최우선입니다.
학생의 신분이라면 돈을 들여 운동하기 힘들테니 하루20분 정도의 스트레칭과 빨리걷기30분을 주3~4회하세요.^^
연신내실로암 한의원 -
알찬해 2024-01-12
제 나이는 15살이고요 ! ㅠㅠ 키는 ..ㅜㅜ 154 에요 ,, ㅠ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655148 | 다리 살 | 아이뻐 | 2024-05-17 |
2655093 | 단식 중 먹어버렸는데.. 다시 단식 가능? | 슬아s | 2024-05-16 |
2655063 | 다이어트중...문제가.. | FaintTears | 2024-05-16 |
2655034 | 덴마크다이어트 | 다힘 | 2024-05-16 |
2655008 | 단식이 좋은점 | 헛매질 | 2024-05-16 |
2654978 | 현미가루질문합니다~ | 터전 | 2024-05-15 |
2654921 | 뚜껑이도저히안열려요ㅠㅠ (5) | 이름없음 | 2024-05-15 |
2654897 | 양상추 요리에 대해 질문 (5) | 얀별 | 2024-05-15 |
2654872 | 단식에대해서!!!!! (1) | 은송이 | 2024-05-14 |
2654841 | 다이어트 일주일 짼데.. (4) | 헛매질 | 2024-05-14 |
2654812 | 걷기가 정말 살빠지는데 도움이 되나요? | 츠키코 | 2024-05-14 |
2654762 | 물이요 ! | 누리알찬 | 2024-05-13 |
2654735 | 레몬물 | 분홍이 | 2024-05-13 |
2654706 | hpl 얼굴에 (1) | 날애 | 2024-05-13 |
2654679 | 지금 스탠 7일째인데 | sin | 2024-05-13 |
2654651 | 뚱뚱한 사람들이 입으면 좋은 살이 홀쭉해보이는 옷, 바지 좀 알려주세요! | 피라 | 2024-05-12 |
2654593 | 엔비유 2주는 실크라민 한달은 엔비유 근데 슬리머 먹어도 될까요? | 해찬솔 | 2024-05-12 |
2654541 | 단식하는도중에 | 진이 | 2024-05-11 |
2654512 | 너무 속상해요 뭐가 잘못된걸까요.. | 첫빛 | 2024-05-11 |
2654457 | [급]줄넘기 다이어트할라고 하는데요!! 도와주세여ㅠㅠ | 해지개 | 2024-05-11 |