요요현상에 대해
집1어치워
2023.12.15
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미르 2023-12-15
아주 조금씩 차차 기간을 두고 늘려가야해요 .. 안그러면 요요현상이 오죠 ..단식도 좋다고 하지만 하고 나서 살찌는건 음식을 차차 늘리는걸 사람들이 잘 조절 못하기 때문이죠 ^^ 조금씩 늘려가보세요 성장기시인데 잘 드셔야죠
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