헬스 한달차인데요..
다가
2023.11.08
남자 33세이고 완전초보입니다..
다이어트중인데 처음 싸이클 10분후 근력운동을
하는데요.. 원래 벤치프레스하는데 손이벌벌 떨리나요?
가슴운동인데 팔힘이 약해서그런가 운동이안되요
등운동도 렛풀다운 3셋하고나면 팔힘이 다빠져서
다음 운동하기 빡세여 .. 그냥 계속 이대로하면 될까요?
무게도 30키로로...
4주차드갑니다ㅜㅜ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655682 | 풀셋가격... | 남천 | 2024-05-22 |
2655650 | 식단 공유 좀 부탁드려요ㅠㅠ | 안다미로 | 2024-05-21 |
2655594 | 빠른 답변 좀 부탁드릴게요 ㅠㅠ (3) | 알찬바로 | 2024-05-21 |
2655461 | 허벌라이프// (10) | 반월 | 2024-05-20 |
2655431 | 헬스.. (2) | 아라 | 2024-05-19 |
2655404 | 저녁식사.. | 매1혻적 | 2024-05-19 |
2655350 | 감식때오징어먹어도되요..? (2) | 해련 | 2024-05-19 |
2655318 | 시작전에 질문드립니다:) | 동은 | 2024-05-18 |
2655263 | 레다 5일차 입니다. (1) | 연블루 | 2024-05-18 |
2655203 | 성실한 여러분의 답변을 기다립니다. (3) | 목화 | 2024-05-17 |
2655148 | 다리 살 | 아이뻐 | 2024-05-17 |
2655093 | 단식 중 먹어버렸는데.. 다시 단식 가능? | 슬아s | 2024-05-16 |
2655063 | 다이어트중...문제가.. | FaintTears | 2024-05-16 |
2655034 | 덴마크다이어트 | 다힘 | 2024-05-16 |
2655008 | 단식이 좋은점 | 헛매질 | 2024-05-16 |
2654978 | 현미가루질문합니다~ | 터전 | 2024-05-15 |
2654921 | 뚜껑이도저히안열려요ㅠㅠ (5) | 이름없음 | 2024-05-15 |
2654897 | 양상추 요리에 대해 질문 (5) | 얀별 | 2024-05-15 |
2654872 | 단식에대해서!!!!! (1) | 은송이 | 2024-05-14 |
2654841 | 다이어트 일주일 짼데.. (4) | 헛매질 | 2024-05-14 |