우유와 홍초에 대해 알려주세요~
싴흐한세여니
2023.10.02
제가... 한달 반만에 13.5키로를 뺐는데
토마토를 자주먹고 탄수화물 섭취와 다른건 섭취를 거의 안했어요 ~
가끔 미역국 끓여서 미역만 건져 먹구요~
미역국 끊은지 한 일주일 됐나?
거의 일주일동안 토마토랑 키위만 먹었네요~
근데 빈혈이 와서요 ~
너무 무기력해지구요 ㅠㅠㅠ
그래서 생각한게 일단 우유인데 우유도 저지방 or 무지방 하려다가
그냥 무지방으로 마시는데
무지방은 맛이 없더라구요...
아는분이 홍초 타 먹으면 맛도 있고 괜찮을꺼라고 하던데...........
홍초 + 무지방 우유를 하게되면 우유에 있는 영양소가 파괴될까요??ㅠㅠ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655711 | 고지혈증 조심하라고 나와서요. | 샤이 | 2024-05-22 |
2655682 | 풀셋가격... | 남천 | 2024-05-22 |
2655650 | 식단 공유 좀 부탁드려요ㅠㅠ | 안다미로 | 2024-05-21 |
2655594 | 빠른 답변 좀 부탁드릴게요 ㅠㅠ (3) | 알찬바로 | 2024-05-21 |
2655461 | 허벌라이프// (10) | 반월 | 2024-05-20 |
2655431 | 헬스.. (2) | 아라 | 2024-05-19 |
2655404 | 저녁식사.. | 매1혻적 | 2024-05-19 |
2655350 | 감식때오징어먹어도되요..? (2) | 해련 | 2024-05-19 |
2655318 | 시작전에 질문드립니다:) | 동은 | 2024-05-18 |
2655263 | 레다 5일차 입니다. (1) | 연블루 | 2024-05-18 |
2655203 | 성실한 여러분의 답변을 기다립니다. (3) | 목화 | 2024-05-17 |
2655148 | 다리 살 | 아이뻐 | 2024-05-17 |
2655093 | 단식 중 먹어버렸는데.. 다시 단식 가능? | 슬아s | 2024-05-16 |
2655063 | 다이어트중...문제가.. | FaintTears | 2024-05-16 |
2655034 | 덴마크다이어트 | 다힘 | 2024-05-16 |
2655008 | 단식이 좋은점 | 헛매질 | 2024-05-16 |
2654978 | 현미가루질문합니다~ | 터전 | 2024-05-15 |
2654921 | 뚜껑이도저히안열려요ㅠㅠ (5) | 이름없음 | 2024-05-15 |
2654897 | 양상추 요리에 대해 질문 (5) | 얀별 | 2024-05-15 |
2654872 | 단식에대해서!!!!! (1) | 은송이 | 2024-05-14 |