고수님들아 ㅠㅜㅠㅜ 헬프 !
팬지
2023.04.01
제가 복싱 운동을 한지 쫌 됫었는데 욕심이 나서
생수단식 10일을 했거든요 무론 체중 감량에 성공하긴했는데
몸에 발진이;; 다음 주 금요일에 병원가볼려구요..
아, 그게 문제가 아니지.. ㅎㅎ 다름이 아니라 제가 복싱하면서
삶은계란흰자 등등 단백질도 자주 섭취해줘서 그동안 운동하면서 쫌 쉽게 쉽게 빠졌던것같은데
생수단식하면서 근육량이 줄었는지 잘 안빠지더라구요 조금씩 찌는게 느껴지는....
계란흰자라던지 두부라던지 토마토 같은게 기초대사량을 늘리는데에 효과가 있을까해서요 ㅠㅜ
제가 몸이 찬 편인데 따뜻한 차 같은것도 신진대사에 도움이 될까요??
왜안빠지는걸까요 ㅠㅠㅜㅠㅜ 으으으 ㅠㅜㅠ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2653222 | 다이어트 두유먹으면서 도전하고있어여 (2) | 마음 | 2024-04-29 |
2653162 | 단식해보려고 하는데 | 기쁨해 | 2024-04-29 |
2653134 | 운동후 피부트러블이요 ㅠㅠ | 여신 | 2024-04-29 |
2653109 | 운동하는 시간이요... (2) | Addictive | 2024-04-28 |
2653087 | 질문이요!!!ㅠ (2) | 큰말 | 2024-04-28 |
2653064 | 6일동안 단식을 하면 | 강아지 | 2024-04-28 |
2653036 | 미음 대신에 | 링고 | 2024-04-28 |
2652926 | 다이어트 조언좀 해주세요 ㅜㅜ (3) | 후유 | 2024-04-27 |
2652871 | 운동을할때요~한꺼번에 하는게 좋을까요 나눠서 하는게 좋을까요?? | 한샘가온 | 2024-04-26 |
2652842 | 레디 3일 2번 하는 것과 6일 한번에 쭉하는것중 효과가 어느 쪽이 좋은가요? (3) | 소미 | 2024-04-26 |
2652815 | 첫 날엔 원래 몸무게가 줄어들지 않나요? | 내꼬야 | 2024-04-26 |
2652795 | 보식 도와주세요!ㅠㅠ | 갈기슭 | 2024-04-25 |
2652686 | 제 다이어트방법좀봐주세요 ㅠㅠ (1) | 갤투 | 2024-04-24 |
2652631 | 줄넘기만으로 살을 뺄수 있을까요? (2) | 우솔 | 2024-04-24 |
2652607 | 식단이랑 운동량 좀 봐주세요 ㅠ ㅁ ㅠ (10) | 물 | 2024-04-24 |
2652578 | 이렇게하면한달에얼마나빠질까요? | 늘빈 | 2024-04-23 |
2652546 | 운동중 수분섭취.. (3) | Creative | 2024-04-23 |
2652522 | 다이어트, 효과가 있을까요? (1) | 휘들램 | 2024-04-23 |
2652491 | 약 추천 바래요. (1) | 핫핑크 | 2024-04-23 |
2652465 | 잘 하고 있는건지 문득 궁금해지네요. 도와주실 분..? ㅎㅎ | Glisten | 2024-04-22 |