도와줄래요?
트레이
2023.04.01
몸무계가 3달만에 26.3키로가쪘습니다.
현제 80키로구요.
53키로에서찐거구요.....
살은다텃어요.팔둑 배 허벅지 사타구니
빨간줄이심하게졌구요.
급살이쪄서그런지...앉자있다누울때면
허리가너무아픔니다.....
다이어트어떻게해야할까요...???
운동이나식단좀도와주세요.
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사자자리
제 애기같아요 ?
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난길
전 허벌로 18kg 감량했고 현재 코치로활동중입니다 감량관리부터 유지관리까지 모두해드리니
관심있으시면 쪽지나 채팅걸어주세요 ㅎㅎ 운동은 걷기정도가 제일 좋습니다~
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