시작방법알려주세요~
밝음이
2023.04.01
시럽은 구입해둔 상태...
레몬구입하여 시작만 하면되는데~
7일정도면 그 동안 금식?
음료 만들어 그것만 먹어야하는건가요?
보식에는 어떻게 시작해야하는지.. 도통 모르겠어요
스탠 시작은 어떻게.. 대충 책읽으며 줄그어놓긴했는데
요점정리를 못해서 말이에요
간단하게 요점 정리해주시면 .. ^^: 도움될꺼같아요
운동할 시간 없는데.. 큰일이네요~
애둘 키우다보면 정신없이 지나가는 하루..
과연.. 난 -kg가능할까 싶기도하구요...
도와주세용~ ^^;셀? ^^;~
음료 마시는 도중 (레몬이라서..) 위산 올라오는건 아닐까.. 걱정도 해보네요
보식기간 2~3일 죽부터 시작할 생각인대.. 맞나요?
스케줄 만들어보진 않았지만.. 이래저래 생각하고 있습니다
스탠다드 시작전 준비 . 스탠 중.. 보식 시작. 기간.. 정리 해주세요` ^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2652686 | 제 다이어트방법좀봐주세요 ㅠㅠ (1) | 갤투 | 2024-04-24 |
2652631 | 줄넘기만으로 살을 뺄수 있을까요? (2) | 우솔 | 2024-04-24 |
2652607 | 식단이랑 운동량 좀 봐주세요 ㅠ ㅁ ㅠ (10) | 물 | 2024-04-24 |
2652578 | 이렇게하면한달에얼마나빠질까요? | 늘빈 | 2024-04-23 |
2652546 | 운동중 수분섭취.. (3) | Creative | 2024-04-23 |
2652522 | 다이어트, 효과가 있을까요? (1) | 휘들램 | 2024-04-23 |
2652491 | 약 추천 바래요. (1) | 핫핑크 | 2024-04-23 |
2652465 | 잘 하고 있는건지 문득 궁금해지네요. 도와주실 분..? ㅎㅎ | Glisten | 2024-04-22 |
2652435 | 오늘도 눈앞의 치킨을 참앗숩니다!! (2) | 콩순 | 2024-04-22 |
2652407 | 목이 말라서 포카리를 마셨는데 포카리는 살 안 찌나요? (9) | 이거이름임 | 2024-04-22 |
2652385 | 단식할 때 체지방만 빠지는 경우는 없나요?? | 비치 | 2024-04-22 |
2652357 | 런닝머신 몇키로정도 걸으세요? (3) | 일진누나 | 2024-04-21 |
2652305 | 오늘부터 할 운동순서좀 봐주세요~ (2) | 두온 | 2024-04-21 |
2652273 | 2일쨰단식중입니다...질문좀. | 앨프레드 | 2024-04-21 |
2652188 | 식단(?)짜봤어요ㅠ__ㅠ!!!!!!!!!!!!!!!!한번봐주세용 | 가온길 | 2024-04-20 |
2652160 | 디너캔슬링 질문이요! | 한내 | 2024-04-20 |
2652127 | 살 너무너무 급해요!!! | 사랑 | 2024-04-19 |
2652048 | 허벅지 부위별 근육, 줄넘기 | 이플 | 2024-04-19 |
2651973 | 중3요요현상질문입니다또질문드립니다.. | 크리미걸 | 2024-04-18 |
2651948 | 작심삼일...끝까지 해보질못하네요 도와주세여~~~ (1) | 뽀대미녀 | 2024-04-18 |