덴마크다이어트요!
꽃은별
2023.04.01
지금10일째로접어들고있습니다.
살은4키로정도 감량했구요~
힘이조큼없는거빼고는
매일매일운동도하고 있습니다^ ^
6일째부터 정체기인지빠지지는않지만
14일지나고보식까지 하다보면 더 빠질거라고 믿고있답니다 ^ ^
그래서질문인데요!
보식은, 흔히나와있는 보식식단대로 먹으면 되나요??
아그리구, 보식하는중에 청국장가루 먹으면 좋다고하던데,
우유에타서 먹어도되나요? 하루에얼마나 몇번이나 먹는게 좋을까요??
보식식단이외에는 절대 먹으면 안되나요??
아아아, 다이어트초보라 이것저것 궁금한게 너무 많은데요,
꼭알려주세요오오오^ ^
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