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미영
복식호흡은 약간의 효과가 있을지도 ㅎㅎ
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뽀글이
그럼 팔운동과는 별도로 팔에 힘주고있으면 팔이 뭐 두꺼워지고 데피가 생깁니까?
답은 전혀입니다 전혀 -
해비치
배에 너무 힘주고 있으면 소화도 잘안되고 안좋아요
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아이
하루에 수시로 거의내내 하시면효과는있네요 허나 얼굴이 씨뻘게지거나 찡그리고 있어야한다면 써비스 업종사람에겐 마이너스겠죠?
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향율
전혀
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