어떻게 해야할지 모르겠네요...답변부탁드립니다.
벛꽃잎
2023.04.01
안녕하세요...저는 재대를 4개월 앞둔 군바리입니다.
시간도 이제 많이 남고해서 운동이나 해볼려구 하는데요...
먼저 군데군데 붙어있는 살을 먼저 빼야할지 아니면 근육을 그냥 키워야할지 잘 모르겠네여
제 후임병중에 사회에서 레슬링을 한 후임이 있는데여 그놈이 말하기를 먼저 구보로 살을 쪽 뺀후
에 헬스로 근육을 키워야 한다는군요...
그게 맞는 건가여?
살을 빼지않고 그냥 바로 근육을 키우면 물근육이 된다는데 맞나요?
뭐부터 운동을 해야할지 모르겠어요....님들의 정성어린 답변 부탁드립니다.
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Judicious
헬스를 한다하드라도 지방이 분해된다음에 근육이 형성된다고 하더라구요..후임자가 운동을 한분이니까 그분말씀을 따르시는게 좋겟내요...
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Sona
좋은 말씀입니다~~^^*
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봄시내
전 항상 일년 중 몸무게를 늘리는 기간,다이어트 하는 기간 을 나누는데여,다이어트후에 근육 붙이기 시작하면 질이 다른 근육이 만들어지는 느낌이 들어여,,후임자 분 말에 동의!
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카이
네, 그 후임병의 말이 맞는 것 같습니다. 그 반대로 하게 되면 살이 잘 안빠지더라구요... 줄넘기 많이 하세요.
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