먹는 것에 대해..
모아
2023.04.01
저는 아침에 헬스를 가구요
6시 30분에가서 1시간 동안 웨이트를 합니다
그리구 나서 아침을 먹는데요
미숫가루 한잔 + 삶은 달걀 2개
이렇게 먹고 있습니다
점심은 12시에 먹구요
아침만 운동한 뒤라 이렇게 먹고 점심 저녁은 평소대로 식사합니다
이렇게 먹는게 좋은게 맞는지 궁금해서요!
답변 부탁드릴게요!
-
핫핑크
삶은달걀 한 5개는 드셔야 되지않을까요?
-
테이
키와 몸무게 다이어트 하시는지 벌크 하시는지 모르겠지만...아침이 너무 빈약한거 같은데요!!
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2652131 | 오블리끄크런치 할 때 상복부에도 자극이 가나요? | 해늘 | 2024-04-19 |
2652077 | 달리기관련, 궁금한점이 있어요~~ (3) | 거울 | 2024-04-19 |
2652053 | 키작은 내배엽 운동법좀.. (1) | 꽃가람 | 2024-04-19 |
2651975 | 푸쉬업할때 손을 아래로두면 어느부분에 자극이가죠??? (2) | 가막새 | 2024-04-18 |
2651952 | 등/이두 질문좀 드리겠습니다.. (1) | 활력초 | 2024-04-18 |
2651898 | 대흉근 밑부분 갈비뼈들 ㅠ,.ㅠ (1) | 이름이없다고 | 2024-04-17 |
2651821 | 바 브라더라고 아시는지요 (4) | Soeun | 2024-04-16 |
2651796 | 초보자 | 앨버트 | 2024-04-16 |
2651771 | 마른체형남성 근육붙게하는방법좀요ㅠㅠ (4) | 진주 | 2024-04-16 |
2651697 | 몸짱 초보입니다...ㅎ (4) | 설아 | 2024-04-15 |
2651667 | 안녕하세요. 이런 운동하면 관절에 이상이 생기는지요? (3) | 바다 | 2024-04-15 |
2651643 | 질문 이요 !! (2) | 모해 | 2024-04-15 |
2651614 | 승모근근육 (1) | 키움 | 2024-04-14 |
2651557 | 프로그램 짤 때 말이죠.. (1) | 소라 | 2024-04-14 |
2651498 | 여자 덤벨로 사이드밴드할때요 (2) | SweetChoco | 2024-04-13 |
2651468 | 질문이요.~ | 매1혻적 | 2024-04-13 |
2651439 | 운동 계획표입니다. 질문 & 조언 부탁드립니다. | 한봄찬 | 2024-04-13 |
2651411 | 맨몸운동 (1) | 도리도리 | 2024-04-13 |
2651382 | 세트마다 갯수.. 꼭좀답해주세요 (7) | 꽃님이 | 2024-04-12 |
2651353 | 양팔이나 양다리의 근력 밸런스를 맞추면 근력이 쎄지나요?? (1) | 큰아 | 2024-04-12 |