스쿼트할때 바벨 어떻게 올려요?
큰나래
2023.04.01
-
딸기맛사탕
랙없을때 벤치프레스에 중량다걸고 벤치머리부분뒤쪽으로가서 올리면돼요ㅎ 내릴때 머리최대한숙이고 내리던지 아니면 쿠션깔아진바닥에 던지던지...물론앉아서 뒤로던져야 눈치가덜보여요 ㅎ
-
CreamyGirl
저도 자전거로 1분20초 거리에 한달에 2.7만원이라..
-
라와
것도 매우 중요하죠ㅋㅋㅋ
-
Emily
전 가격과 거리를 택했죠ㅋㅋ
-
즐겨찾기
글구 웨이트좀 아시는분이라면 랙있는게 센터 고르는 일순위이지 않을까하네요 물론 대체하시는분도 많지만^^
-
접시
한 50까지는 해도 그 이상은 힘들죠.
올리는거야 그 이상도 하겠지만
스쿼트 후엔 지쳐서 못 내림..
엄마 불러야 해요; -
푸헷
그건 사람마다 다르죠 경력같아도 다루는 중량이다르니..
적어도 클린후 푸쉬프레스가 어느정도가능한무게는되야겠죠 -
미르
아..렉은없고 스미스머신으로 해야하나; 보통 헬스좀 하시는분들은
몇kg정도까지 렉없이 올리시죠? -
늘찬
그래서 랙이 필요한거죠ㅎㅎ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2654900 | 등 운동은 왜 이렇게 이상한거죠? (8) | 리네 | 2024-05-15 |
2654876 | 둘중 하나 선택 하라면 어느걸 해야할까요? (5) | 하랑 | 2024-05-14 |
2654816 | 윗배가나오면왜그런거죠? (10) | 남 | 2024-05-14 |
2654785 | 안녕하세요~! 이두근 운동 및 스쿼트 질문입니다! (6) | 세실 | 2024-05-14 |
2654740 | 궁금해서요 ㅋㅋㅋ (2) | 갅쥐누뉨 | 2024-05-13 |
2654711 | 헬스 초보입니다..^^ 운동 순서 좀 봐주세요^^ (4) | 불꾼 | 2024-05-13 |
2654683 | 정체기?? 조언좀 해주세요.. (3) | 갅지삘여우 | 2024-05-13 |
2654628 | 일주일에 일회 유산소운동만 할시에.. (3) | 날애 | 2024-05-12 |
2654570 | 다쳤는데요.. | 잉간 | 2024-05-12 |
2654546 | 책등이다 동영상을 보면 기구 말고 그냥 역기?(생초보)나 아령같은걸 추천하던데요 (3) | 돌심보 | 2024-05-11 |
2654460 | 고수님들께 여쭙니다요 (1) | 라일락 | 2024-05-11 |
2654434 | 집에서 할수있는 복근운동 좀 더 센거 없을까여? (10) | 이루리라 | 2024-05-10 |
2654407 | 철봉과 평행봉 (4) | 대나무 | 2024-05-10 |
2654375 | 컨벤셔널 데드리프트, 루마니안 데드리프트 자세 지도좀 도와주세요 (6) | 티나 | 2024-05-10 |
2654346 | 또 질문이 있는데여..뎀벨과 기구운동의 차이점 (10) | 곰탱이 | 2024-05-10 |
2654318 | 뱃살~ (10) | 화1이트 | 2024-05-09 |
2654287 | 청소년 헬스 (6) | 가을c | 2024-05-09 |
2654265 | 궁금한게 있어요! 한번 읽어주세요!! (1) | 아서 | 2024-05-09 |
2654237 | 무릎부상회복 관련 질문이요.. (5) | 얀별 | 2024-05-09 |
2654209 | 1년3개월차 고등학생 조언 부탁드립니다. (1) | 곰돌곰돌 | 2024-05-08 |