다이어트도중크레아틴
새누
2023.04.01
제목그대로 다이어트도중 크레아틴섭취질문입니다
제가 알고있기론 다이어트도중 크레아틴섭취는 하지않는것으로 알고있는데요 요즘 섭취량이 줄다보니 힘도너무빠지고 운동에 재미가 줄고있습니다 ㅜ 그래서 크레아틴만 섭취해볼까 하는데 회원님과 고수님들의 조언부탁드려요
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돌심보
네 드셔도됩니다.
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놀리기
목표날짜는없구 70kg까지 뺄생각인데 그럼 상관없나요??
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철죽
초반엔 드셔도 되요
크레아틴이 수분을 끌어댕기니 먹지말란건데 목표날짜가 다가오면 보름정도전부터 끊으시면됩니다.
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