헬스하면 몸이 커질까요?
일진오빠
갑자기 궁금해서 질문을 해봅니다.
제 키와 뭄무게는
키는 178.8cm 정도되구.. 몸무게는 71kg? 정도됩니다.
제가 몸에 저체중근육형이라서요... 근육을 키우면 몸이 커질려나? 하는 생각이들어서 올려봅니다.
예를들어
사진과같이
저런 몸으로 만들 수 있을까요?
제가지금 왼쪽에있는 사람하고 몸이 거의 비슷합니다.
-
sin
체지방10%요?..
... 살찌는법은 맨날 밥먹고 하는데도 살이 별루안찌는 것 같아요 -
죄암죄암
오래걸리실꺼같네요
ㅜ -
블레이
아, 그리고 저는 4년 동안 계속 헬스 다녔어욬ㅋㅋ 먹는 것도 되게 많이 먹구... 한달에 40-50은 투자한 것 같습니다. 안되면 되게하면 됩니다. 화이팅!!
-
나오
고수님이시네용.ㅎㅎ 전아직초보라ㅎㅎ 그래도 먹으니 되긴되더라구요.ㅎㅎㅎㅎ한달에 1키로씩이라도 몸무게가 올라가니 기분은좋은거같아요.ㅎㅎ
-
나츠
제가 지금 푸쉬업만하고있는데..
헬스갈여유는 없구...
어떤 운동을 하는게좋을까요..? -
꽃짱아
저도 살찌려고 엄청먹고있거든요 아침은 잠이많아서;;; 바나나2개 미숫가루2스쿱에 보충제 1스쿱 먹고
10시 쯤 미숫가루2스쿱 보충제1스쿱 썩어먹고 점심먹고 미숫가루 2스쿱 보충제 1스쿱 저녁먹고 운동끝나고 보충제 2스쿱 먹고 자기전에 밥또먹고 자고 그러니까 한달에 1키로씩은찌네요.ㅎㅎㅎ 그나마 다행입니다.ㅎㅎ 주말에는 더먹구요.ㅎㅎ -
데이비드
저랑 키가 거의 같네요ㅋㅋ 178에 78-80정도 하시고 체지방 10프로 정도 맞추시면 오른쪽 비슷하게 나올거에요ㅋㅋ
-
빵돌
저...63kg 에서 76kg 혼자 운동으로 3년 정도 걸렸네요ㅋㅋ 지금은 80kg정도 유지하고 있구요ㅋㅋ 옷사이도 95에서 105됐네요
-
WatchOut
당연히 커지죠... 왼쪽 정도면 아주 좋은상태에서 시작한다고 보시면 됩니다.
사실... 사진의 왼쪽에 있는 사람도 운동 안한 사람이 아닌거 같은데......
운동하시기 딱 좋은 스펙인걸로 보여집니다요~ -
간조롱
ㅠㅠ... 열심히해야죠
하루에 1시간씩 시간을 짜내서
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655409 | 탄수화물 섭취에 대해 질문이 있습니다. (1) | 큰말 | 2024-05-19 |
2655380 | 나이 40대 중반에 운동좀 해볼랍니다.... (3) | 바나나맛캔디 | 2024-05-19 |
2655355 | 무산소 + 유산소 개념좀 부탁합니다. (1) | 난길 | 2024-05-19 |
2655293 | 집에서 어깨 넓힐려고 하는데여 (3) | 햇햇 | 2024-05-18 |
2655267 | 운동순서 좀 질문할게용용!! (1) | 루라 | 2024-05-18 |
2655238 | 보충제는 언제부터 먹어주는게 좋은가요? (4) | 낮선검객 | 2024-05-18 |
2655208 | 영양섭취 질문.. | 우주 | 2024-05-17 |
2655179 | 지방감량 질문 좀 드리겠습니다. | 한뎃집 | 2024-05-17 |
2655153 | 이것좀 봐주세요!!! (1) | 뽀그리 | 2024-05-17 |
2655098 | 벌크업 질문요 ! (3) | 세움 | 2024-05-16 |
2655067 | 어제 인바디 검사 했거든요 | Sweet | 2024-05-16 |
2655038 | 저번에 글올렸던 16살 모델지망생 요번엔.. 운동계획조언부탁드립니다 (1) | FaintTears | 2024-05-16 |
2655011 | 헬스후 근육통이 온거 같은데 (2) | 크심 | 2024-05-16 |
2654983 | 복근이 선명하지 않아요`~~~~~~~ 2 (6) | 앨프레드 | 2024-05-15 |
2654925 | 하체랑 등 (6) | 늘찬 | 2024-05-15 |
2654900 | 등 운동은 왜 이렇게 이상한거죠? (8) | 리네 | 2024-05-15 |
2654876 | 둘중 하나 선택 하라면 어느걸 해야할까요? (5) | 하랑 | 2024-05-14 |
2654816 | 윗배가나오면왜그런거죠? (10) | 남 | 2024-05-14 |
2654785 | 안녕하세요~! 이두근 운동 및 스쿼트 질문입니다! (6) | 세실 | 2024-05-14 |
2654740 | 궁금해서요 ㅋㅋㅋ (2) | 갅쥐누뉨 | 2024-05-13 |