다이어트! 인바디 검사 했습니다
앵겨쪼
20세 남
체성분분석
세포내액 30.3L
세포외액 14.9L
단백질 16.4kg
무기질 3.41kg
체지방 11.2kg
비만진단
신장 178cm
체중 76.2kg
근육량 61.6kg
체지방량 11.2kg
체지방률 14.7%
복부지방률 0.80
체수분검사
오른팔 2.55
왼팔 2.62
몸통 20.1
오른다리 7.73
왼다리 7.82
- 0.330
Obesity Degree = 108%
BMI = 24.0kg/m2
BMR = 2094.1kcal
ABDo = 74.5cm
HIP = 93.9cm
체중조절
76.2kg
0
0
0
신체발달
89점요러케 나왔습니다.
이걸 어떻게 보는건지 전~~~혀 설명이 안나와있더군요 ㅠㅠ 종이에 딱 이러케 수치로만 표기 돼있고 BMR이 기초대사량인건 알겠는데...
이걸 토대로 다이어트 시작하려는데 어떻게 해야할지 좀 알려주세요
뭘 중점으로 보고 해야 할까요? 그리고 ABDo랑 Obesity Degree이건 뭔가요?
체수분검사는 뭘 뜻하는거죠? ㅜㅜㅋ
암튼 다이어트 조언좀요
-
낶아
Obesity Degree = 108% - 비만도 +8%
BMI = 24.0kg/m2 - 체질량지수를 뜻함.
BMR = 2094.1kcal - 기초대사랑을 뜻함.
ABDo = 74.5cm - 말 그대로 허리둘레를 뜻함.
HIP = 93.9cm - 엉덩이둘레를 뜻함. -
소
감사합니다~ ^^
-
사에
ABDo 허리둘레
O. Degree 비만도
체수분은 몸에 있는 수분입니다.
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655465 | 팔굽혀펴기만 해도 효과가 있는가? 그리고 다른 충고도 부탁드려요.. (10) | 단순드립 | 2024-05-20 |
2655435 | 유산소 운동기구 중에~~ (1) | 염소자리 | 2024-05-19 |
2655409 | 탄수화물 섭취에 대해 질문이 있습니다. (1) | 큰말 | 2024-05-19 |
2655380 | 나이 40대 중반에 운동좀 해볼랍니다.... (3) | 바나나맛캔디 | 2024-05-19 |
2655355 | 무산소 + 유산소 개념좀 부탁합니다. (1) | 난길 | 2024-05-19 |
2655293 | 집에서 어깨 넓힐려고 하는데여 (3) | 햇햇 | 2024-05-18 |
2655267 | 운동순서 좀 질문할게용용!! (1) | 루라 | 2024-05-18 |
2655238 | 보충제는 언제부터 먹어주는게 좋은가요? (4) | 낮선검객 | 2024-05-18 |
2655208 | 영양섭취 질문.. | 우주 | 2024-05-17 |
2655179 | 지방감량 질문 좀 드리겠습니다. | 한뎃집 | 2024-05-17 |
2655153 | 이것좀 봐주세요!!! (1) | 뽀그리 | 2024-05-17 |
2655098 | 벌크업 질문요 ! (3) | 세움 | 2024-05-16 |
2655067 | 어제 인바디 검사 했거든요 | Sweet | 2024-05-16 |
2655038 | 저번에 글올렸던 16살 모델지망생 요번엔.. 운동계획조언부탁드립니다 (1) | FaintTears | 2024-05-16 |
2655011 | 헬스후 근육통이 온거 같은데 (2) | 크심 | 2024-05-16 |
2654983 | 복근이 선명하지 않아요`~~~~~~~ 2 (6) | 앨프레드 | 2024-05-15 |
2654925 | 하체랑 등 (6) | 늘찬 | 2024-05-15 |
2654900 | 등 운동은 왜 이렇게 이상한거죠? (8) | 리네 | 2024-05-15 |
2654876 | 둘중 하나 선택 하라면 어느걸 해야할까요? (5) | 하랑 | 2024-05-14 |
2654816 | 윗배가나오면왜그런거죠? (10) | 남 | 2024-05-14 |