가슴운동 여러분들은 어떻해 하시나요?
도래
2023.04.01
제가 가슴 아래에 지방이 많은편이라서요...쳐저있어요...딥스를 많이하는데요....
플라이동작 많이하면 좋아질까요?? 여러분들은 어떻해 하시는지....
플라이동작이 가슴 모와주는운동이잖아요...그러면 가슴 아래부분 쳐저있는거 모와주나요??
디클라인덤벨플라이의 효과는? 알려주세여~~
-
휑하니
유산소 운동으로 체지방부터 제거하십시요.
-
고양이
넵..^^...
-
말근
딥스 하고 디클라인 벤치 프레스 많이 해주세여.. 글구 스타는 주 종족이 플토스 인가 보져???
-
리나
지방이 많으면 일단 그 지방을 빼셔야지요..
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655518 | 체지방을 감량하면서 근육을 키웠던 비 또는 배용준 (2) | 새 | 2024-05-20 |
2655487 | 데드리프트 할때 질문.. (6) | 갤원 | 2024-05-20 |
2655465 | 팔굽혀펴기만 해도 효과가 있는가? 그리고 다른 충고도 부탁드려요.. (10) | 단순드립 | 2024-05-20 |
2655435 | 유산소 운동기구 중에~~ (1) | 염소자리 | 2024-05-19 |
2655409 | 탄수화물 섭취에 대해 질문이 있습니다. (1) | 큰말 | 2024-05-19 |
2655380 | 나이 40대 중반에 운동좀 해볼랍니다.... (3) | 바나나맛캔디 | 2024-05-19 |
2655355 | 무산소 + 유산소 개념좀 부탁합니다. (1) | 난길 | 2024-05-19 |
2655293 | 집에서 어깨 넓힐려고 하는데여 (3) | 햇햇 | 2024-05-18 |
2655267 | 운동순서 좀 질문할게용용!! (1) | 루라 | 2024-05-18 |
2655238 | 보충제는 언제부터 먹어주는게 좋은가요? (4) | 낮선검객 | 2024-05-18 |
2655208 | 영양섭취 질문.. | 우주 | 2024-05-17 |
2655179 | 지방감량 질문 좀 드리겠습니다. | 한뎃집 | 2024-05-17 |
2655153 | 이것좀 봐주세요!!! (1) | 뽀그리 | 2024-05-17 |
2655098 | 벌크업 질문요 ! (3) | 세움 | 2024-05-16 |
2655067 | 어제 인바디 검사 했거든요 | Sweet | 2024-05-16 |
2655038 | 저번에 글올렸던 16살 모델지망생 요번엔.. 운동계획조언부탁드립니다 (1) | FaintTears | 2024-05-16 |
2655011 | 헬스후 근육통이 온거 같은데 (2) | 크심 | 2024-05-16 |
2654983 | 복근이 선명하지 않아요`~~~~~~~ 2 (6) | 앨프레드 | 2024-05-15 |
2654925 | 하체랑 등 (6) | 늘찬 | 2024-05-15 |
2654900 | 등 운동은 왜 이렇게 이상한거죠? (8) | 리네 | 2024-05-15 |