하체운동으로
혁민
2023.04.01
다리운동으로 스쿼트만 하는게 나을까요?집에 3kg아령2개 6.5kg아령 2개잇는데 6.5로 하기엔 무릎에 느낌이와가지고 안해요.런지도 하고싶은데 정확한자세를 몰라서요.그리고,맨몸스쿼트 많이해도 무릎에 무리 안가죠?ㅎ
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