고민입니다!!
마디
2024.03.29
제스펙은요..
키 169
체중 68
내장지방 7
체지방 18%
배에 힘을 주면.. 살짝 윗복근이 보이거든요..
근데.. 하복근은 체지방때문에.. 완전 가렷어요..
팔과 어깨 가슴 복근을 더 키우고 싶어서 벌크할려고생각하는데..
한편으로는 복근에 덮힌 체지방때문에.. 살찔까봐도 걱정이에요..
이때는 어떡해야하죠 ㅜㅜ
벌크냐 데피냐 ... 기로에 서있는데..ㅜㅜ
조언좀 해주세요 .,,,
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