아랫가슴 자극운동 질문입니다.
태양
2024.02.15
아랫가슴은 딥스가 최고이지만....
제가 궁금한게 있는데
아랫가슴 운동 시 다리를 의자에 올리고 해야 자극이 된다는 글도 있고
다리를 낮게 의자에 기대서 해야 자극이 된다는 글도 있고 헷갈리네요...
제 경험으로 다리를 낮고 손을 높게해야 자극이 오던데
어떤게 진짜인가요?
-
처녀자리 2024-02-15
제가 하고있던게 맞았군요!감사합니다
-
풀잎 2024-02-15
푸쉬업할때 아랫가슴자극은 상체를 위에 두시고 다리를 아래로 하셔야 됩니다.
반대로 다리를 올리면 윗가슴 자극입니다. -
지후 2024-02-15
그렇겠죠? 감사합니다ㅋㄷ
-
지니 2024-02-15
글쎄요 다리올리면 어깨랑삼두로가지않을까요?;
-
맥적다 2024-02-15
그냥딥스는 아니고 푸쉬업 하듯이 하는데 어떤 글보니깐 다리를 올려서 해야한다하더라고요...제 경험과 자극으로 봤을때 상체를 높게해야 자극이 오는거 같았는데 헷갈려서요
-
큰솔 2024-02-15
벤치딥스 말씀하시는건가요?? 그냥딥스를 왜 다리를 의자에 올리남용??
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655208 | 영양섭취 질문.. | 우주 | 2024-05-17 |
2655179 | 지방감량 질문 좀 드리겠습니다. | 한뎃집 | 2024-05-17 |
2655153 | 이것좀 봐주세요!!! (1) | 뽀그리 | 2024-05-17 |
2655098 | 벌크업 질문요 ! (3) | 세움 | 2024-05-16 |
2655067 | 어제 인바디 검사 했거든요 | Sweet | 2024-05-16 |
2655038 | 저번에 글올렸던 16살 모델지망생 요번엔.. 운동계획조언부탁드립니다 (1) | FaintTears | 2024-05-16 |
2655011 | 헬스후 근육통이 온거 같은데 (2) | 크심 | 2024-05-16 |
2654983 | 복근이 선명하지 않아요`~~~~~~~ 2 (6) | 앨프레드 | 2024-05-15 |
2654925 | 하체랑 등 (6) | 늘찬 | 2024-05-15 |
2654900 | 등 운동은 왜 이렇게 이상한거죠? (8) | 리네 | 2024-05-15 |
2654876 | 둘중 하나 선택 하라면 어느걸 해야할까요? (5) | 하랑 | 2024-05-14 |
2654816 | 윗배가나오면왜그런거죠? (10) | 남 | 2024-05-14 |
2654785 | 안녕하세요~! 이두근 운동 및 스쿼트 질문입니다! (6) | 세실 | 2024-05-14 |
2654740 | 궁금해서요 ㅋㅋㅋ (2) | 갅쥐누뉨 | 2024-05-13 |
2654711 | 헬스 초보입니다..^^ 운동 순서 좀 봐주세요^^ (4) | 불꾼 | 2024-05-13 |
2654683 | 정체기?? 조언좀 해주세요.. (3) | 갅지삘여우 | 2024-05-13 |
2654628 | 일주일에 일회 유산소운동만 할시에.. (3) | 날애 | 2024-05-12 |
2654570 | 다쳤는데요.. | 잉간 | 2024-05-12 |
2654546 | 책등이다 동영상을 보면 기구 말고 그냥 역기?(생초보)나 아령같은걸 추천하던데요 (3) | 돌심보 | 2024-05-11 |
2654460 | 고수님들께 여쭙니다요 (1) | 라일락 | 2024-05-11 |