수능 끝나고 헬스 복싱 배드민턴을 하려는데요...
떠나간그놈
2023.12.17
헬스는 방학때부터 본격적으로 할 것 같구요..
방학 때 그래서 아침에 로드워크+헬스------배드민턴------복싱
운동순서만 보면 이렇거든요... 사이사이 쉬는시간은 많구요..
저정도하면 헬스장에서 유산소 안하거나 약간만 해도 괜찮겠죠?
-
집1어치워 2023-12-17
저도 오버트레이닝이라고 생각은 하는데요...
하나고르기가 왜그리힘든지ㅠㅠ 고려해보겠습니다 ㅋㅋ -
물보라 2023-12-17
의욕과다로 보입니다. 오버트레이닝은 삼가주세요
과유불급 -
가을c 2023-12-17
힘들지만 빼려고 노력해보겠습니다 ㅠ
-
알찬마루 2023-12-17
그런가요? ㅋㅋ
-
가을바람 2023-12-17
아침에 하는 로드워크면 충분
-
노아 2023-12-17
복싱이 힘들죠..
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655067 | 어제 인바디 검사 했거든요 | Sweet | 2024-05-16 |
2655038 | 저번에 글올렸던 16살 모델지망생 요번엔.. 운동계획조언부탁드립니다 (1) | FaintTears | 2024-05-16 |
2655011 | 헬스후 근육통이 온거 같은데 (2) | 크심 | 2024-05-16 |
2654983 | 복근이 선명하지 않아요`~~~~~~~ 2 (6) | 앨프레드 | 2024-05-15 |
2654925 | 하체랑 등 (6) | 늘찬 | 2024-05-15 |
2654900 | 등 운동은 왜 이렇게 이상한거죠? (8) | 리네 | 2024-05-15 |
2654876 | 둘중 하나 선택 하라면 어느걸 해야할까요? (5) | 하랑 | 2024-05-14 |
2654816 | 윗배가나오면왜그런거죠? (10) | 남 | 2024-05-14 |
2654785 | 안녕하세요~! 이두근 운동 및 스쿼트 질문입니다! (6) | 세실 | 2024-05-14 |
2654740 | 궁금해서요 ㅋㅋㅋ (2) | 갅쥐누뉨 | 2024-05-13 |
2654711 | 헬스 초보입니다..^^ 운동 순서 좀 봐주세요^^ (4) | 불꾼 | 2024-05-13 |
2654683 | 정체기?? 조언좀 해주세요.. (3) | 갅지삘여우 | 2024-05-13 |
2654628 | 일주일에 일회 유산소운동만 할시에.. (3) | 날애 | 2024-05-12 |
2654570 | 다쳤는데요.. | 잉간 | 2024-05-12 |
2654546 | 책등이다 동영상을 보면 기구 말고 그냥 역기?(생초보)나 아령같은걸 추천하던데요 (3) | 돌심보 | 2024-05-11 |
2654460 | 고수님들께 여쭙니다요 (1) | 라일락 | 2024-05-11 |
2654434 | 집에서 할수있는 복근운동 좀 더 센거 없을까여? (10) | 이루리라 | 2024-05-10 |
2654407 | 철봉과 평행봉 (4) | 대나무 | 2024-05-10 |
2654375 | 컨벤셔널 데드리프트, 루마니안 데드리프트 자세 지도좀 도와주세요 (6) | 티나 | 2024-05-10 |
2654346 | 또 질문이 있는데여..뎀벨과 기구운동의 차이점 (10) | 곰탱이 | 2024-05-10 |