헬스장에 스쿼트랙이 없는데, 바벨로 해도 괜찮나요?
아잉
2023.12.12
동네 헬스장인데 트레이너도 없고 무료 체육시설이에요 ㅠㅠ
제가 헬스새내기라서 3대운동부터 차근차근 할려고 하는데
스쿼트 랙이 없네요 바닥에 바벨만....ㅠㅠ그냥 바벨 들고 스쿼트 해도 되나요? 약간 위험할 것 같은데.
-
큰깃 2023-12-12
덤벨스쿼트도 괸찮아요!
-
스킬 2023-12-12
렉이 없으시면 아무래도 덜 위험하게 가벼운 중량정도가 괜찮겠네요
-
친화력 2023-12-12
프론트 스쿼트 하세열
-
갅쥐누뉨 2023-12-12
가능은 한데 아무래도 렉 없이 운동하긴 힘들죠 ㅠ.ㅠ
우선 자세 잘 잡아보시고 중량 칠수 있으면 옮기시는게...
렉 없이 60까지는 어찌어찌하겠는데... 힘듭니다 ㅠ.ㅠ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655355 | 무산소 + 유산소 개념좀 부탁합니다. (1) | 난길 | 2024-05-19 |
2655293 | 집에서 어깨 넓힐려고 하는데여 (3) | 햇햇 | 2024-05-18 |
2655267 | 운동순서 좀 질문할게용용!! (1) | 루라 | 2024-05-18 |
2655238 | 보충제는 언제부터 먹어주는게 좋은가요? (4) | 낮선검객 | 2024-05-18 |
2655208 | 영양섭취 질문.. | 우주 | 2024-05-17 |
2655179 | 지방감량 질문 좀 드리겠습니다. | 한뎃집 | 2024-05-17 |
2655153 | 이것좀 봐주세요!!! (1) | 뽀그리 | 2024-05-17 |
2655098 | 벌크업 질문요 ! (3) | 세움 | 2024-05-16 |
2655067 | 어제 인바디 검사 했거든요 | Sweet | 2024-05-16 |
2655038 | 저번에 글올렸던 16살 모델지망생 요번엔.. 운동계획조언부탁드립니다 (1) | FaintTears | 2024-05-16 |
2655011 | 헬스후 근육통이 온거 같은데 (2) | 크심 | 2024-05-16 |
2654983 | 복근이 선명하지 않아요`~~~~~~~ 2 (6) | 앨프레드 | 2024-05-15 |
2654925 | 하체랑 등 (6) | 늘찬 | 2024-05-15 |
2654900 | 등 운동은 왜 이렇게 이상한거죠? (8) | 리네 | 2024-05-15 |
2654876 | 둘중 하나 선택 하라면 어느걸 해야할까요? (5) | 하랑 | 2024-05-14 |
2654816 | 윗배가나오면왜그런거죠? (10) | 남 | 2024-05-14 |
2654785 | 안녕하세요~! 이두근 운동 및 스쿼트 질문입니다! (6) | 세실 | 2024-05-14 |
2654740 | 궁금해서요 ㅋㅋㅋ (2) | 갅쥐누뉨 | 2024-05-13 |
2654711 | 헬스 초보입니다..^^ 운동 순서 좀 봐주세요^^ (4) | 불꾼 | 2024-05-13 |
2654683 | 정체기?? 조언좀 해주세요.. (3) | 갅지삘여우 | 2024-05-13 |