척추를 바로 잡는다는 뜻
꽃내음
2023.10.16
진님의 영상을 보고 있는데
코어가 중요하고 척추를 바로 세우고 가슴을 펴고 어깨를 내리고 운동을
하라는데 생각만큼 쉽지가 않네요
뻣벗해서
척추를 바로 세우라는게 무슨 뜻인지 아시나여
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