벤치프레스시 팔떨림
스콜피온
2023.04.01
충분히 준비은동후에했는데 원래중량보다 많이낮은데도 팔이 벌벌떨리네요..
오늘은 한 2주정도쉬엇다했는데 그래서그런간가요?
다를때는 한창 운동할때도 가끔 벤치프레스할때(한계가 90인데 70정도일때도) 팔이많이떨려요 왜그렇죠?
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늘솔길
네.. 그냥 신경을끄는게낫겟네요
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친화력
저도 그렇더라구요.. 별로 신경안쓰고있다는.;;
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빛솔
아.. 전 준비운동.. 좀 대충하긴한데 그것때문일까여..
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혁민
전 이상하게 초반엔 항상 떨리다가 중량 높여가며 하다보면 오히려 나중에 안떨리더라구요 ;ㅎ
준비운동을 안해서 그런가..ㅡㅡ ㅋ -
월식
한창할때도 팔떨리고 다음날에 중량높여도 안떨릴땐 안떨리던데요..ㅠㅠ
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Sweet
본인중량이아니신거죠 근력이약해지신거같애요
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