아.....접영......
진달래
접영을 연습하는데 이게 왜 이리 마음처럼 안되는지....
어깨랑 가슴 누르고 엉덩이가 봉긋하게 올라와줘야 되는데.....
평소에는 제가 아주 유연하다고 생각했는데
접영 웨이브가 지대로 안되는거 보면
참 뻣뻣하다는 생각이 많이 들거든요.
오늘 오리발 신는 날이라 맘먹고 물 한번 잡아보자 했는데
S 자 안젓고 바로 물잡는게 되긴 하는데 이거 웬걸 원킥으로 차고 있잖아요.....ㅠ.ㅠ
어쩐지 숨이 가쁘다 했더니.....ㅎㅎ
이 모든게 웨이브가 제대로 안되서 그런거 같은데
어떻게 하면 접영 웨이브를 제대로 할 수 있는지
저도 남부럽지 않게 알흠다운 접영 하고 싶은데.....
평소에 어떤 훈련을 하면 될지......
제발 그냥 지나치지 마시고 각자의 노하우를 알려주세요~~~
-
엘핀
저도 접영 참 .. 몇 달동안 느낌 몰랐었는데요 ㅋㅋ
한팔 접영이 많이 도움된대서 열심히 했어요.
어느날 갑자기 나의 척추가 휘어진다는 느낌이 들면서 웨이브 성공;;
이게 참 희안하게 하체에 힘을 좀 풀면 되더라구요 ㅎ -
나라우람
아...그래서 한팔 접영 연습을 많이 하라는 거군요.
한팔 한팔 양팔.... 요런 식으로 연습 많이 해볼게요.
느낌아니까~~~ ^^ -
개굴츼
음 저는 한팔 접영으로 연습을 해요 그리고 느낌오면 가끔 양팔 돌려줍니다 느낌아니까
-
로운
ㅎㅎㅎ
그래도 그냥 지나치지 않아 주셔서 넘 넘 감사드려요~ ^^
고수님들의 노하우를 함께 배워서 미스테뤼를 풀어봅시다~ -
VanilLa
ㅎㅎㅎ 엉덩이가 물밖구경.....그거 넘 멋진 표현이네요.
시키신대로 방금 벽에 가슴 붙이기 해보니 바로 이 폼이다 하는 필~ 이 오네요.
이것이 물 속에서 제대로 나와 주면 얼마나 알흠다울까요...생각만 해도 쉰나는 일~~~
요고 집에서 연습 많이 해서 낼 셩장 가볼께요~~ 감사합니다. -
기쁨해
저두 접영 멘붕 거듭하다 최근에 겨우 감잡아보는데요
웨이브라고 맨날 올챙이춤? 꿈틀만 연습했었는데 그게 아니었더라고요 ㅎ
가슴누르기가 제대로 되어야 엉덩이가이쁘게 물밖구경을 하게 되는데 이 웨이브가 약간 튕겨주는듯한 느낌을 가져야하더라고요..?맞냥 ㅡ.ㅡ
동영상 찾아보시면 벽에서 조금 떨어져서 두팔을 벌려 손을 벽에 대고 가슴을 벽에 붙이는 영상이 있을거에요
이거 연습하시고 느낌가져가시면
엉덩이는 보장합니다 ㅋㅋㅋ
접영 동시에 챙길게 넘 많아요
다리붙이 -
민트맛사탕
냉 느낌 ^^
-
빛글
웨이브를 유연하게 하려고 힘을 뺐더니 그게 아니라 허리와 복근을 이용해야 하는거군요.
약간 느낌을 알거 같기도 하네요. 낼 가서 꼭 한번 시도해볼께요.
느낌 올 때까지~~~ 감사합니다. -
VE
조심하세요
여기 접영 물 잡힌다 싶은 느낌 받고 갈비뼈 금간 사람 있습니다;;
(물 잡아보겠다고 웨이브 무시하고 팔만 해보려다가;;)
느낌 오다가 만; 상태에서 쉬는 상황이라 말씀드리기 조심스럽지만,
저는 허리+복근으로 엉덩이 들어올린다고 생각하면서 눌러지는 상체를 더 깊이 눌러준다고 생각하며 하면 뭔가 조금 되는 느낌이었던 거 같아요;;;;;;; (착각이면 어쩔 ㅜㅜ) -
터큰
그냥 지나치지 말래서.... 답글은 답니다만....ㅠ.ㅠ
저도 항상 그게 미스테뤼.....
저도 답글 도움 받을께요...ㅠㅠ
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