수다닷컴

전 근력운동은 수영 전에 웨이트 조금씩 해주거든요.. 상체 웨이트는 뭐..
헬스장 머신도 하고 푸쉬업도 10~20개씩 3셋 정도 해요~
음.. 보급형 주니어용은 핸드패들을 말씀하시는건가요??

자세교정이시라면 8자패들~~~근력을 키우고싶다면 핸드패들추천합니다
저는 스피도 바이오퓨즈 m사이즈 핸드패들 사용했었구요 물잡는감과 어깨근력 좋아짐을 느껴요
그게 버거우시면 핑거패들도 좋겠고 가격이 고민이시면 보급형 주니어용으로 시작해보세염^^

해도해도 끝이없죠 ㅎㅎ
강사님께 자주물어보시고 여건이되시면
동영상찍어서 본인이 하시는 모습을 보고
교정하시는것도 제경험상 도움이 많이되요
ㅎㅎ
즐겁게하세요~ 즐겁게 ㅎㅎ

정말 드릴 연습 좀 열심히 해봐야겠네요 ㅎㅎ
어제 막 한팔 자유형 해보고 풀부이끼고 평영하고 이것저것 했네영~
발차기는 언제나 처음 들어가서 킥판잡고 갈때 자유형킥 올때 접영킥 연습합니당 ㅎ
제가 발차기 하나는 잘해서-.-ㅋㅋ 근데 발목 접질러서 한달동안 킥을 거의 안하고
수영을 했더니 또 그게 버릇되서 그냥 수영할땐 저도 모르게 킥을 많이 안하게 되네요ㅠㅠ
여튼 감사합니당~ 화이팅~!!

마지막에 재서 그럴꺼예요 ㅎㅎ
패들보단 드릴과 발차기를 많이 하시는걸
추천드립니다 ㅎㅎ
화이팅 ~!

넹.. 제가 보통 고학년 초딩보다도 손이 작기도 해서..-_-;;
핑거패들은 정말 가격이 덜덜덜.. 여튼 답변 감사합니당 ㅎㅎ

패들 잘못하면 저항때문에 어깨 근육 손상와요~
손작으시면 스피도 핑거패들 추천해드리고 싶은데
가격이 덜덜덜..,

으음.. 롤링이 좀 안되고 팔이 입수시 모양이 좀 이상해서요..
같은반 분이 패들끼고 하면 각도가 이상하게 들어가면 패들이 빠진다면서
제대로 된 방법으로 들어간다고 하셔서.. 하아.. 개인강습 받기도 뭐하고
어째 수영은 하면 할수록 고민만 늘어나네요.. 답변 감사합니당 ㅠㅠ

패들은 잡는다고해서 자세를 교정해주는게 아니라 기본 영법이 된 상태에서 물잡는 감과 힘을 기르기 위해 쓰시는게 맞습니다.
잘못된 자세로 패들을 잡으면 그 자세로 힘만 써져서 어깨에 무리만 가거나 잘못된 자세만 굳어질 수 있으니 자신의 단계에 맞게 사용하시는게 좋습니다.

패들은 사이즈나 성별에 상관없이 자신의 어깨힘에 적합한걸 고르시면 됩니다.

참고가 되시길.

안그래도 조만간 동영상 촬영 좀 한번 해보려고요 ㅎㅎ
마지막으로 해본게 작년 4월이라 그때보단 나아졌을꺼라 믿고싶네요^^
처음엔 그저 신기하고 즐겁고 완전 열심히 했는데 배우다보니
슬럼프가 오니 지치고 질려가요.. 열심히 해야하는데 ㅠㅠ