강습가기가 점점 싫어지네요 ㅠ.ㅠ
지옥
요즘 킥판을 허벅지사이에 끼고 팔만 저어서 나가는 연습을 하는데요
아무리 해도 안되네요 뒤집어지거나 킥판이 빠져나가거나 둘중 하나입니다
가까스로 안뒤집혀져도 균형잡는데 신경이 쓰여서 팔동작이 이상하게 되구요
그래서 질문드립니다
킥판을 허벅지에 끼고 팔만 젓는 연습이 어떤거에 도움이 되는지 알고싶습니다
그리고 질문 하나더! 평형하면 허리가 아픈데 동작이 잘못된건가요? 원래도 허리는 약하게 아프긴합니다만..
점점 나아지는건 없고 강사님은 제 체력보다 더 뺑뺑이 돌리니 점점 가기가 싫어지네요..ㅠ.ㅠ
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큰말 2023-10-21
저도 한표^^;;
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갤쓰리 2023-10-21
저도 땅콩에 한표^^
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간지포텐 2023-10-21
킥판이 빠질까봐 허벅지에 힘이 막들어가더라구요.. 그럼 상체에 힘을 빼도록 노력해야겠네요
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아메 2023-10-21
나중엔 괜찮아져요 몸에 힘을좀빼면 나아요
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쌍둥이자리 2023-10-21
저도 킥판은 빠지는 편인데 땅콩으로 바꾸서 해보니 한결 수월했어요~
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흰두루 2023-10-21
밑에분 말씀처럼 땅콩달라하면 강사님이 왜그러냐는 시선일꺼 같아 소심해서...;;
한달정도 했는데 다른분들은 적응하시던데 전 계속 안되더라구요ㅜ.ㅜ 좀더 힘내보겠습니다!! -
초고리 2023-10-21
하체를 인위적으로 띄워야 팔동작과 롤링에 집중할 수 있습니다.
금방 요령이 생길테니 조금만 힘내 보세요, 톰톰젤리님~
킥판 끼우는 불편함이 편해질때 한단계 업그레이드 되실겁니다ㅎㅎㅎ
근데... 어느 정도 수력이 되시는 분들도 킥판을 불편해 하시는 분들이 종종 있어요^^;;;
정 안되심 땅콩(풀부이)로 대체해 달라고 강사님께 부탁드려 보심이 어떨까 싶어요~ -
이든샘 2023-10-21
팔동작이....더 이상해져요^^;;아직 걸음마단계라 그렇겠죠? 중심근력력강화라니 열심히 해야겠습니다~
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한누리 2023-10-21
코어운동을 하는거예요
몸의중심근력을강화하기위해서
또 팔동작을정확하게만들기위해서
아마 그럴겁니다 ㅋ -
해가빛 2023-10-21
땅콩이 더 편하군요ㅠ.ㅠ 저도 땅콩ㅠ.ㅠ
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