발차기가 힘들어여
그루터기
가입후 처음으로 쓰네요...
이넘의 발차기는 왜 안돼는 걸까여 다른 사람은 킥판잡고 25m 왕복을 잘하는데
난 25찍고 40m 만 오면 다리에 힘이 빠져 죽을 맞이네요 다른 살람들은 기본으로 4개씩은 왕복하덴데...
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가을c 2023-05-12
킥판만 잡으면 도통 힘들어서 ,, 죽을맛인 사람 여기 손듭니다~~
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엄지 2023-05-12
저두 발차기 하면 힘들고 전진이 안됩니다. 전 상체로 수영하나봐요. 킥판끼고 풀하면 그런대로 가는데 킥판잡고 발차기만하면 제뒤로 기차놀이합니다. 발차기할땐 뒤로 빠져야해요..ㅜㅜ 나름 정말 열심히 차는데....요령이 없는건지...발차기 방법이 잘못된건지....초급반가서 발차기부터 다시 배우고싶어요..
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앵겨쭈 2023-05-12
발교차폭이 작아야되고 리듬을 타셔야되요 자유형하실땐 손이 가슴을 지난후부터 더 강하게 차는게 좋습니다. 발차기 잘하시면 상체가 힘을 덜 사용할수 있어서 더 오래수영하실수가 있습니다.(모든영법에 해당됩니다;) 저도 잘 못차서 열심히 연습하는중이에요 *^^*
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슬우 2023-05-12
발차기로 검색하시면 1번페이지에 관련정보 올려놨어요, 발차기는 발목유연성이 중요해요(린지벵코 동영상 보시면 스트레칭 방법 나와있습니다;;) 그리고 홍반장님 말씀데로 연습많이 하시면 많이 늘어요
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일진오빠 2023-05-12
요즘에두 목이 짧아 킥판 두개 잡아도 물먹는 홍반장 대령이요~~~~ ^^*
발차기는 한만큼 는다~ 가 정답인거 같아요~~~~
제가 처음 수영하면서 상체위주로 했더만(6비트킥 절대 안했음... 2비트만..... ㅡ,.ㅡ;;; ) 발차기 대쉬만 하면 꼴찌였어요~~~ 울반 1번인데...... ^__________^ ;;;
한 석달간 아침에 킥판 두개 잡고 10~15바퀴 돌았더니 지금은 발차기도 1번 됐어요~~~~ ^ㅇ^
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