접영관련 질문이요..
한봄찬
2023.04.01
제가 수영 3달째고 접영을 배우는 중입니다..
강사님이 무릎을 구부리지마라해서 그렇게 하고 있고요 자세랑 박자 다 맞다고 잘한다고 하는데요.,
그담날 자고 일어나면 허리에 근육이 땡깁니다..
원래 이런건가요 제가 뭔가 잘못하고 있는건가요? ㅎㅎ
참고로 헬스로 단련된몸입니다 ㅋㅋㅋㅋ
자세가 이상한건지 다른사람도 그런가요? ㅎㅎ
-
Isolation
접영할때 힘쫌 빼시고 몸웨이브로 앞으로 전진을 하세요 ㅎ 힘으로 가시면 허리가 ~ㅎㅎ아파요~
-
우수리
오 탈랄라님 맞는거 같네요 ㅎㅎ 웨이브가 잘안되요 ㅋㅋ 놀때 춤쫌 추러 다닐껄 ~ ㅎㅎ감사해용
-
라일락
힘이 너무 쎄신듯.....
이제 슬슬..... 유연성을 키우는 헬스 운동만 하시게 될겁니다.
수영할때는 웨이브 연습 추천하구요....
웨이브보다 팔로 땡겨서 가는 접영이 되면... 허리가 많이 아픕니다. ^^
열셩! -
회사원
네 샘이 다리를 너무 세게 찰려해서 무릎이 구부려 진다고 해서 고치니깐 오늘 허리 안아프네요..
님 말이 맞는거 같아요 ㅋㅋ 다리는 거들뿐,,,ㅎㅎ -
내꼬야
저도 들은 건데요..도움이 되실지 모르겠네요..
접영할때 발은 그냥 따라 가는 거라고 생각하라고 하더라고요..
3개월째 접영이라... 운동신경이 대단하신듯^^
웨이브: ↖ ↙ 타서 허리가 아프실꺼에요.. 계속 하시다 보면 저 화살표 각도가 유선형으로 금방 변하실듯^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655705 | 노패킹 수경 추천, 스위디시 수경끈 질문~ (8) | 동은 | 2024-05-22 |
2655674 | 여성분들 브라캡 당연히 하시죠? (10) | 찬늘 | 2024-05-21 |
2655644 | 삼각 SS 사이즈 ㅠㅠ (10) | 나라우람 | 2024-05-21 |
2655617 | 다들 발톱 안깨지시나요? (9) | 헛장사 | 2024-05-21 |
2655560 | 아식스 AMA503 정말 궁금해욧!!1 (10) | 소 | 2024-05-20 |
2655504 | 찢어진 수모 못붙이나요? (2) | 참이삭 | 2024-05-20 |
2655480 | 스톱워치? (6) | 나샘 | 2024-05-20 |
2655452 | 공구 남자수영복중에 뭘 사야할지 고민이에요 | 댓걸 | 2024-05-19 |
2655394 | 오르카슈트 사이즈 문의 드려요 (4) | 네코 | 2024-05-19 |
2655344 | 아쿠아비트와 블루뮤 이어폰 질문있습니다 (4) | 맛깔손 | 2024-05-18 |
2655312 | 수영복질문!! | 콩알눈 | 2024-05-18 |
2655253 | 1.5km 장거리 수영시 pace 조절 및 훈련방법 (10) | 아유미 | 2024-05-18 |
2655224 | 제이키드 수모는 어디서 사야하나요? (2) | 유진공주 | 2024-05-17 |
2655194 | 저항수영복 vs 탄탄이 (1) | 김슬픔 | 2024-05-17 |
2655170 | 타이트하다,작다의 느낌! 분간이 안되요...ㅎㅎ (10) | 에다 | 2024-05-17 |
2655114 | 미즈노 셩복 추천 부탁합니다.^^ (5) | 고딩 | 2024-05-16 |
2655086 | 혹시 집에 안쓰는 skt핸드폰 있으신분 있으세요? (4) | 푸른잎 | 2024-05-16 |
2655054 | 오리발 수영 어떻게 하나요?? (10) | 진달래 | 2024-05-16 |
2655026 | 티어 워터폴로 착용시 브라캡 질문입니다. (6) | 콩순 | 2024-05-16 |
2654997 | 8월에 남자 수영복 공구계획 없으신가요?? (1) | 하늘 | 2024-05-15 |