자유형 발차기 질문입니다~
어둠
2023.04.01
이제 4달차인데요 요즘 강습시간에 25미터 2바퀴정도 겨우겨우 돌고나면 숨도 숨인데 허벅지가 아파서? 힘이빠져서? 여튼 이 현상때문에 급방전이 되버리네요.
킥을 너무 많이 하는건지 아니면 말 그대로 다리근력의 문제인지 궁금하네요
-
걸때
ㅎㅎㅎ 4개월이면 힘들때예요~ 발차기는 힘을 쭈욱 빼고 허벅지에 신경쓰며!! 화이팅이요^^
-
오빤테앵겨
허리에 힘을빼라..기억하고 해보겟습니다 감사합니다 :)
-
동은
발차기때 허벅지가 뻐근한건 제대로 하신것 같은데요? ㅎ
자유형 발차기는 아무리 많이해도 지나치지 않은듯 해요
저도 쉬는 시간엔 무조건 조금씩이라도 해요
그래야 영법때 자연스럽게 발차기가 되거든요
상급반으로 갈수록 발차기 등한시해서 팔힘으로 가시는 분들 꽤 있어요 ㅋ
허벅지가 튼튼해 지는거라 생각하시고 늘 열심히~
허리에 힘을 빼시라고하면 덜 힘드실라나..?^^ -
태양
여성분들 평영하실때 다리 쭉쭉 찢어지는거 보면 놀라울따름입니다 ㅎㅎ
-
맞손질
수영을 아무리 오래해도 힘든게 발차기입니다. 다리근력보단 유연성이랑 관련이 깊고요.. 상대적으로 근육이 많은 남자들보다 여자들이 좀더 유리(?)함 ㅋㅋㅋ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655674 | 여성분들 브라캡 당연히 하시죠? (10) | 찬늘 | 2024-05-21 |
2655644 | 삼각 SS 사이즈 ㅠㅠ (10) | 나라우람 | 2024-05-21 |
2655617 | 다들 발톱 안깨지시나요? (9) | 헛장사 | 2024-05-21 |
2655560 | 아식스 AMA503 정말 궁금해욧!!1 (10) | 소 | 2024-05-20 |
2655504 | 찢어진 수모 못붙이나요? (2) | 참이삭 | 2024-05-20 |
2655480 | 스톱워치? (6) | 나샘 | 2024-05-20 |
2655452 | 공구 남자수영복중에 뭘 사야할지 고민이에요 | 댓걸 | 2024-05-19 |
2655394 | 오르카슈트 사이즈 문의 드려요 (4) | 네코 | 2024-05-19 |
2655344 | 아쿠아비트와 블루뮤 이어폰 질문있습니다 (4) | 맛깔손 | 2024-05-18 |
2655312 | 수영복질문!! | 콩알눈 | 2024-05-18 |
2655253 | 1.5km 장거리 수영시 pace 조절 및 훈련방법 (10) | 아유미 | 2024-05-18 |
2655224 | 제이키드 수모는 어디서 사야하나요? (2) | 유진공주 | 2024-05-17 |
2655194 | 저항수영복 vs 탄탄이 (1) | 김슬픔 | 2024-05-17 |
2655170 | 타이트하다,작다의 느낌! 분간이 안되요...ㅎㅎ (10) | 에다 | 2024-05-17 |
2655114 | 미즈노 셩복 추천 부탁합니다.^^ (5) | 고딩 | 2024-05-16 |
2655086 | 혹시 집에 안쓰는 skt핸드폰 있으신분 있으세요? (4) | 푸른잎 | 2024-05-16 |
2655054 | 오리발 수영 어떻게 하나요?? (10) | 진달래 | 2024-05-16 |
2655026 | 티어 워터폴로 착용시 브라캡 질문입니다. (6) | 콩순 | 2024-05-16 |
2654997 | 8월에 남자 수영복 공구계획 없으신가요?? (1) | 하늘 | 2024-05-15 |
2654971 | 술람미님~수영복 수선이요... (1) | 석죽 | 2024-05-15 |