평영 발등은 이제 좀 해결된거 같은데요. 다음 고비 ㅠ
란새
모든 영법중에서, 평영이 항상 고민인데요.
안되는데..또 재미있는건 뭔 심보인지 ㅠ
암튼 포기 안하고 계속 해서..
늘 지적 받았던 <발등차기> 이 부분은 해결이 되었어요.
여기 분들 조언 듣고, 온갖 동영상 찾아보고...휴~ 그래도 전 평생 안될까봐 걱정했는데, 그 고비는 넘겨서 다행인데요.
발등으로 차면..그래도 가긴 가거든요.
그런데 발동작이 제대로 된 후로는 앞으로 잘 안나갑니다.
특히 키판 잡고 평영 발차기 할때요..정말 제자리 맴맴 ㅠ
팔동작은 배워서 팔하고 평영발차기는 그나마 가는데요.
키판 잡고 발차기 할때 안나간다면, 정상이 아닌거 같아요.
발을 찰 때 대체 얼마나 힘을 주어야 할까요? ㅠ 혹시 머리 각도랑도 상관있을까요?
아님 요령이 부족해서일까요..
이 고비도 계속노력하면 될까요?..
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꽃바라기슬아
평영 제대로 차실려면요 ...땅콩이나 킥판을 허벅지에 끼시고 한번 차보세요; 많이 느실꺼에요 거의 수영장 다니는 회원분들은 95%이상이 발을 모았을때 엄청 벌어지시더라구요;; -_-;
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움찬
리플 주신 분들 감사합니다. 알려주신대로 또 노력해봐야겠네요 ^^
척추접기 님 동영상도 완전 좋네요. 올려주신 건 처음 보네요.
오늘도 강습하고 왔는데, 다른 분들은 평영이 영법 중 제일 편하다고 하네요. 힘 안들어가서 좋다고 ㅠ
전 안되서 더 힘을 주면서 발 차는거 같아요..ㅠ 고쳐야죠.
강사분이 잡아줄 땐 알거 같은데, 혼자 하면..그 기억이 ㅠ
발등차기는..평영 안되는 분들 고민일거 같네요. 소수겠지만..발이 제대로 안꺾여서 발등차는 힘으로 가는 -
LO
근데 발등차기는 뭐예요? 평영을 발등으로 어떻게 차요? ㅡㅡ;
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안녕나야
무릎간격은 최소한 줄이세요. 그리고 양발 안쪽면은 최대한 벌린 후 채찍을 휘두르듯이 순간적인 힘으로 차야합니다. 물을 짜는 느낌으로...
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피스케스
발을 찰때 무릅이하 발목 안쪽 전체로 물을 미는 느낌이 나시는가요? 그거 한번 확인해 보시고요. 발을 찰때의 추진력도 중요하지만 모을때 (물을 짠다라고 표현을 하는데)도 중요하니 그 연결이 잘 되는지도 확인해 봐야 할것 같아요. 또 혹시 다리 접을 때 무릎을 너무 벌리고 빠르게 접지는 않는지(빠르게 다릴 접으면 역방향으로 저항생겨요)도 확인 요소일것 같고요... 저도 잘은 못하는지라 그냥 평범한 내용만...^^;
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갤1
강사님이 발 잡아줄때 느낌 잊어 버리지 말고 연습 하세요 그럼 근방 늘어요 자유 수영 가서 계속적으로 반복 하면 느낌이 옵니다 아이거구나 하구 몸에 힘을 빼고 천천히 연습 하세요
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