왜 혼자있으면 불안한 걸까요...
시원
다른분들은 광장공포 대인공포도 있으신데 전 혼자있으면 불안합니다...
얘기를 하지 않아도 집에 사람이 있으면 그것만으로 그냥안심이 되고 편한데 혼자있으면
불안해지고 그러다 보면 공황이 오지않을까해서 더 불안해 하곤합니다
이유를 계속 찾아가보면 누군가 나를 도와줄 사람이 곁에 있어야 한다고 생각해서
그런 것 같기도해요...공황이 와서 쓰러지면 날 도와줘야 한다 뭐 이런거?
그런데 저는 공황이 오기 전 중학교 시절부터도 이런게 있었어요...그땐 왜 그랬는지
정말 이유없이 불안해서....불안할때 누가 있으면 안심이 되나요?
저도 제가 왜 그러는지 이해가 안되네요ㅠ
보통 어렸을땐 분리불안 같은것이 있을 수 있지만 크면서 없어진다는데
저는 오히려 어렸을땐 전혀 그런증상이 없다가 중학교때부터생긴 것 같아요
시험기간이되면불안해지고 혼자 있지 못하고..그러다 잊고지냈는데
아파서 병원에 입원하게되었었는데몸이 아프니 마음도 함께 무너지면서 그때도
잠시 그런증상이 있었구요..또 괜찮다가 올해 처음공황을 겪고는 늘 혼자있는게 불안하네요
생각해보면 아주이전부터 불안의 전조증상이 있었던 것 같아요...공황이란 증상으로 나타나진 않았지만
학창시절엔 손톱을 물어뜯고 혼자있으면 불안해 하고 친구와도 꼭 붙어지내고 싶어했고...
몇년간 폭식증의 늪에서도 허우적 거려봤고...다소 완벽을 추구하는 욕심많은 저에게
불안과 제대로 다루지 못한 스트레스들이 늘 함께였던 것 같아요
사랑수다님 말씀처럼 마그마처럼...그러다 극심한 스트레스로터져버렸던거겠죠...
얘기가 좀 딴곳으로 흘렀는데 도대체 왜 혼자있는것에 불안함을 느끼는걸까요 ㅠ-ㅠ
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갤원
저초기때 모습을보는거같네요~저두초기때신랑출근하고나면 혼자있음 님이말씀하시는같은증상생각이나서 출근할때아에같이나가친정으로출퇴근했답니다·돌이켜보면 결국은공황은쓰러지거나죽지않는다는것에믿음없고 공황에대한지식이전혀없을때더라구요~신체증상이며쓰러지거나미치거나할까봐항상노심초사한거에요~혼자있기싫으시면나가세요어디든지 광장공포가없다는게얼마나다행이세요~제상태로봐서는그것도신체증상에일부처럼잠시머물다가는거같더라구요~자신을믿으시고 릴렉스하세요~우린절대로쓰러지거나미치거나죽지않아요 힘내
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