죄송합니다 질문이 한가지 더있습니다~! 단백질 섭취..(견과류)
민들레
2023.04.01
엄마 식단에 단백질류가 너무 부족해서요..
콩고기, 견과류, 두부, 생선을 사다드리려고 하는데..
견과류 어떤게 좋나요?
아몬드.. 호두.. 이런거 드시면 좋은가요?
물은 생수 드시는게 좋은가요?
생선은 어떤거 드시는 게 좋은가요?
이쪽에서 정말 많은정보 얻어갑니다.. 정말 감사합니다..
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핑1크캣
티벳버섯을 저지방우유로 해서 요거트 만들어 먹어요. 저지방우유 한잔 정도는 괜찮다고 병원서 들었어요~^^
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엄지
그런데 요거트나.. 유제품 드셔도되나요? 유제품이 안좋다고 얘기를 들어서요ㅠㅠ
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초코초코해
시간적 여유가 되시면 견과류를 직접 사셔서 하루견과처럼 소포장해서 드시면 더 좋아요ㅎㅎ 저는 아몬드, 호두 직접 볶고 캐슈넛, 크렌베리 섞어서 하루견과 비슷하게 쿠키봉투에 소포장 해서 냉장보관하며 먹고 있거든요ㅎㅎ 부수다님도 간식으로 좋아하시고 저도 요거트에 넣어 먹어요~
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승아
아 네네 ^^!! 역시.. 직접 하는게 최고이긴 하지요 ㅠㅠ 요번 주말에 만들어봐야겠어요 ㅎㅎ
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라와
먹었을때 조미되었구나 하는 느낌은 없었어요~ 아마도 그럴거에요^^;;
수다님이 답변 달아주신 것처럼 조금 더 부지런하게 직접 소포장하는 것도 좋을 것 같네욤 -
데이비드
감사합니다~~ 하루견과는 조미되거나 그런거 없는거 맞나요?
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초고리
요즘 하루견과라고해서 딱 하루치정도 양 알맞게 섞어서 나오는데 괜찮더라고요-
대량으로 사는것에 비해서 좀 비싼편이긴한데..
견과류도 오래 두면 산화되서 안좋대요
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