체중감소
로다
현재 저는 잠잘때 리보트릴 반알과 신경안정제 1알을 복용하고 잠을 청하고 있습니다
문제는 조그만 짠 음식을 먹으면 손이 저려 짠음식을 못 먹습니다
그래서 지금 체중이 9kg이니빠졌지요
여러분들 중에서도저와 같은 이런 증상이 계시는 분 계시는가요
늘 음식 먹는 것이 겁이 나 아침은 미숫가루를 주로 먹고 점심 저녁은8부 정도로 거의 맨밥만 먹고있습니다
어떻게 하면 체중을 늘릴수 있을까요
어떻게 하면 짠 음식을 먹어도 손발이 저리지 않을까요
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알찬바로
저는 7킬로 빠졌었는데요 약을 2달먹고 헬스를 꾸준히 하였습니다.
현재 약 안먹은지는 3주 정도 되구요
속이 편해지더니 갑자기 체중이 불기 시작하여 현재는 정상 체중으로 돌아왔습니다.
규칙적인 운동은 소화 흡수를 도와서 체중증가에 도움이 됩니다. 특히 헬스
힘내시고 화이팅하세요 -
든해솔
저도 10키로 정도 빠졌는데 사랑수다님 말씀처럼 살빠지는것도 바닥이 있더라구요. 딱 바닥을 치고 나니 니젠 몸무게가 4키로 늘었습니다. 님 살빠지는것은 너무 걱정마세요. 빠져도 살더라구요. 저도 님처럼 손발이 저리고 시리고 전기난것처럼 지릿거리고 그랬는데 지금은 많이 좋아졌어요. 맘좀 편안하게 하시고요. 몸에 힘을 좀 빼보세요. 저도 모르게 정말 제가 몸에 힘을 많이 넣고 살았더라구요. 긴장을 좀 풀어 보세요. 화이팅~
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히나
저는 20킬로 빠져있습니다 현재....^^; 같이 늘려보아요
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휑하니
체중감소는 공황장애로 고생하시는 분들 대다수 말씀하십니다. 저도 님만큼은 아니지만 자연스럽게 빠지더군요. 다른 내외과적인 문제가 없으시다면 크게 걱정마시구요, 짠 음식 못드시는 것 또한 심리적 영향이 크신듯 합니다. 적절한 영양섭취는 필수니, 조금씩 자주 나눠드셔보시구요 운동이 체중을 줄이는 것 못지않게 늘이는데도 도움이 된답니다. 공황, 불안의 증상이 나아질수록 식사도, 체중도 좋아지실거에요.
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