사수다님께 질문드려요
큰마루
2023.04.01
저는 공황을 처음 경험한것이 3년전이에요.. 물론 초기에는 많이 두근거리고, 너무 고통스러웠지만, 많이 견뎌내어 지금은 일상생활하는데는 별로 지장이 없습니다. 전 병원에 다녀본적이 없고, 자가치료만 해왔어요. 그런데, 가끔이지만 아직 공황기질이 남아있고, 특히일상생활이 다 끝나고 밤에 방에 혼자있거나, 자기전에오는 경우가많아요. 아무리 공황이 온다해도 운전하는거나, 혼자서 어디가는건 지장이 전혀없구요. 가슴이 조금 답답하고, 두통좀 있고 뭐 그런정도니까요.ㅋㅋ 제가 거의 끝이 보일듯 말듯하는데... 한번씩약간의 공황이 올때마다, 더이상 자가치료는 불가능한가? 이런 생각이 듭니다. 지금이라도 병원에 다니고 해야할까요?환수다님들께물은 적이 있는데 사수다님의 조언을 듣고 싶습니다.전환점이 필요한 듯 싶습니다.조언부탁드려요.
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