호르몬양성 음식 .. 정말 혼란스러워요ㅠㅠ
영빈이
오랜만에 글남겨요~^^
엄마 수술하신지도 1년이 훌쩍 지나가서.. 1년 검진 통과후 넘 즐거웠었는데^^..
그후로 저도 모르게 엄마도 모르게..요즘은 조금 나태해져 가는거같아서
다시 마음을 다 잡고자 여쭈어봐요..사이트에 들어와 종종 검색해보았는데
궁금한것들이 가시질 않아서요..호르몬양성!
콩류는 멀리해야한다는데..
그리구 암환자는 붉은 고기는 먹지않는것이 좋다하더라구요..
그럼 도대체 어디서 단백질을 섭취해야하는지ㅠㅠ
닭가슴살데친것도 가끔먹고.. 고기도 굽지않은걸로 가끔 드시고,
달걀은 찝찝해서 가끔 유기농달걀 하나정도만 드시고계세요..
모두 가리다보면 한도끝도 없는거같지만 듣고 알고있는게 있다보니 먹으려니 꿉꿉하고..
엄마랑 저랑 우리끼리세운 규칙아닌 규칙으로
굽거나,탄음식,기름지고 튀긴음식은 가리되 먹고싶은음식은 건강하게 먹으면된다 생각하는데
제생각이 맞는지 궁금합니다.현재 엄마께서 놀바덱스+비타민d+칼슘제 치료중이시구요.
거의 일년동안 아침에는 해독쥬스 드시구요, 고구마 매일 드시구요
나머지 식사는 야채위주 현미밥, 버섯 반찬 등으로 드시지만..
맛난 반찬하나없이 식사하시는 모습보면 왤케 초라하고ㅜㅜ 안쓰러운지...
요즘은 외식도 잣고 ..(굽거나 나쁜건 안드셨어요.. 채선당이나 추어탕같은..)
가족모두 일하다보니 챙겨주지않을땐 끼니를 거르실때도 많구요ㅠㅠ
추가로 관리중이신것은(꽃송이버섯효소분말, ahcc,프로폴리스캡슐...)호르몬양성인분들~!단백질섭취는 어떻게 하시나요?
주로 드시는건 어떤걸 많이드세요?
자몽, 오렌지류 이외에 꼭꼭 피해야될 음식들은 뭐가있을까요?
-얼마전 수술한쪽팔이 아파오시더니 (부종은 없음) 팔뚝 쪽을 아예 쓰질못하고계세요.. (오십견같은 순간순간 움직일때의 통증)
몇군데 병원을 돌고돌았는데.. 건초염? 근개염같은.. 어깨근육이 잘못된거같다고하시는데.. 어깨주사고 살짝쿵 권하시긴 하셨지만 걱정되어서 아직 맞진않았어요.
유방암과 관련은 크게 없으신거같은데..이런증상이 전이증상이랑은 관계가 없겠죠?
이같은 증상으로 진료보셨던분 계시나요?
그럼..
모두모두 오늘도내일도 건강한 하루되시길 바랄께요~!!
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블레이
저도 저번주에 수술한쪽 갑자기 아파서 병원갔었어요. 증세가 저랑비슷하시네요. 저도 어깨에 주사 맞으라는걸 그냥않맞고 약처방받아서 먹었더니 괜찮아졌어요.
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무리한
검은콩이 에스트로겐함량이 높은편이라 책에서 봐써요
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큰솔
네 좋은정보 감사합니다^^ 음식때문에 혼란이 많았어요
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푸른들
검은콩 쥐눈이콩 전부 대두 단백질이라고 챙겨 드시진 마세요~~
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카제
쥐눈이콩도 대두에 속한다고 챙겨 먹지 말라고 김민석 박수다님께서 말씀 하셨어요~~
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달빛
쥐눈이콩두 마찬가지 아닌가요??콩은 그닥 일부러 안챙겨 먹구 있어요~~
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벼리
감사합니다^^ 콩먹은날을 원망하고있었어요 당장 쥐눈이콩으로다 바꿔야겠네요
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흰가람
검정콩 먹고있는데 안되는거였군요 ㅜㅜ
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시나브로
그러게요 저희어머님도 요양병원입소예정이신데 식사표를 보니 두부 콩종류가많더라구요 홀몬양성인데 드시라고해야되는지 고민고민
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안다미로
저도 수술한지 일년~~비슷한것같네요 검사통과했구요 아침은 해독쥬스,고구마. 점심은 현미밥에 야채위주(쌈종류,해조류) 저녁은 넘 늦지않게 6시7시 사이에 간단하게먹어요 저는가끔 삼계탕(껍질제거) 추어탕 보쌈같은것 먹어요 그리고 한시간씩 걷기해요. 콩도 밥에올려먹는것. 정도는 괜찮은걸로알아요 그리고 마음편하게 지내는것 저는 약으로 섭취하는것보다는 신선한음식으로 먹는게좋다 라고생각해요 앞으로도 관리잘하셔서 쭈~욱 건강하시길 바랍니다
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