치료를 어떤방식으로 해야할까요?
달빛
저번에 질문드렸던 내용으로 다시한번 24시간 홀터검사를 받았습니다.
당연히 이상없다는 결과가 나왔고 의사샘도 이번엔 다시는 이런 증상 으로는 올 필요가 없다고 확실히 답변해 주셔서
정말 한동안은 마음이 편했습니다 그러나 그것도 잠깐 광장공포증과 과호흡증후군으로 인해 넘 괴롭습니다
저는 버스나 자동차 안에서 더운날씨에 있으면 많이 생기고요 제가 몸에 이상 없다는걸 알면서도 공황발작이 시작되면
주체가 안되고 의지대로 말을 듣지않습니다 과호흡으로 인해 진짜 죽을병도 아닌데 두렵고 응급실가야 되는거 아닌가
공포가 엄습합니다 한번 일을격고 나면 예기불안으로 인해 더 괴롭습니다 호흡에 신경쓰게 되면 정말 숨이가빠지면서
과홉흡 증상이 나타나고 정말 죽을거 아니란거 알면서도 당장은 미치겠습니다 근래에는 집에 있을때 심한증상이 나오는
경우는 없었는데 제가 공황에 대해 오랜시간 검색하고 그러다보면 갑자기 불안해지고 심한 과호흡증상을 겪었습니다
이런공황증상이 나오면정말 이러다 미쳐버리는거 아닌가 응급실에 가있는 그런생각과 부정적인 생각이 저를괴롭힙니다
저번 심장내과 진료에서 공황이라 하니까 신경정신과 진료를 권해서 상담을 받았습니다 상담 이라기보단 제 증상 예기하니까
공황장애 같다면서 약만 반알정도 먹어보자고 그말만 하시더군요 근데 제가 정신과에대한 선입견도 있었고 약에 대한거부감으로
도저히 먹을 용기가 안나서 다음 인지행동치료 예약만하고 왔습니다 어제가 예약날짜였는데 도저히 발이 안떨어지더군요
정말 약을먹어야 하나 인지행동같은 그런치료를 받으면 과연 괜찮아질까? 이런 의문도들고 어떡해야 할까요?
좀 전에도 공황을 느끼고 그래서 정말불안하고 또 과호흡증상이 나타나는 공황발작이 또 나타날까 넘두려운데요
무조건 병원에 안가는것만이 능사는 아니겠지요?
여기와서 많은위안도 얻고 운동도 꾸준히 하고 식이요법도 병행해서 하면서 노력하는데 어느정도 한계가있는거같네요
한번 이런증상을 겪고 나면 정말 쓰나미가 쓸고 지나간것처럼 소화도 안되고 가슴도 답답하고 머리도 띵한게 친구가한번
과호흡으로 거의 손발도 못움직이고 응급실에 실려간적이 있었는데 저도 그렇게 되는거 아닌가 하는 부정적 생각이들구요
시간이 조금지나면 괜찮아 지지만 예기불안 때문에 힘듭니다 과호흡에는 단전호흡같은 호흡법을 배우는것도 괜찮을까요?
사랑수다님도 병원을 다니시고 약을 먹으면서 완치되신건가요?
한가지만 더 여쭙겠습니다 병원에 가야된다면 제가 일도 해야되는데 큰 병원으로 가면 시간대도 잘 안맞고 집앞에 작은병원
으로 다니는게 더 나을까요?
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