불안의꼬리를 끝는 패턴이 궁금합니다.
개랑
2023.04.01
님
예를들어서,
말도안되는 불안한 사고 그렇게 될줄 아닌걸 알면서도 생각 혹시라도 될까봐 불안,또는 인터넷관련검색 꼬리물기 집착 우울
전 이렇게 가더라구요
그런데 이젠 많이 노력? 해서라기 보단 공부를 해서 불안한사고꼬리물까말까고민집착 요렇게 줄어 들긴 들었는데....
일반적인 사람들도
분명히 사람이니까 말도안되는 불안한 사고를 분명히 할꺼란 말입니다
그런데 그런 사람들은 어떻게 사고 과정이 이뤄 지는지 너무 궁금합니다.
그리고
가장 좋은방법은 불안한 사고무시불안한사고무시불안한사고무시*********************불안한사고안남.
이게 가장 좋은 패턴인가요? 전 아무리 생각해도 위에 말한 패턴이 가장 알맞은것타더라구요
무조건 불안한 사고를 안해야겠다 하는것 자체가 더 깊이 빠지게 되서 이젠 그냥 불안한 사고를 해도 그냥 그렇게 생각해서
위에 패턴으로 만들려고 하거든요...
-
지우개
사람이기 때문에 누구나 불안한 사고를 하기 마련이죠.
저희 같은 경우는 조금더 불안감이 증폭 될것이고요.
단순히 무시한다는 의미 보다는...
불안한 사고 의미부여 말기 객관적으로 바라보기 과대해석 금지 집착 금지
해피수다님 많이 좋아지고 계시는것 같은데.. 그렇죠?
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