팔은 언제까지 높게 하고 자야하나요?
보담
수술한지 한달 좀 넘었어요.임파선 곽청술까지 했구요.
수술한쪽 팔을 큰 베개위에 올리고 자는게 불편해서 밤에 깊은 잠을 못 잡니다.
설사 좀 잔다싶게 자도 아침에는 팔을 한번에 내리질 못해요
(팔꿈치 약간 구부린 상태에서 만세 자세로 자는데요).
그런데,이렇게 팔 올리고 자는건 평생해야 하나요?
입원해 있을 때,잘 때 그렇게 올리고 자라고 했는데
언제까지 그렇게 하고 자야한다는 말은 못 들어서요.
그리고,팔은 그렇다치고 운동 심하게 한 다음날처럼 전신의 근육이 당기거든요.
팔만 그러면 수술해서 그런가보다 하는데 다른데도 그래요.
다른 분들도 수술하고 요맘때쯤 그런가요?
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라이브라
제가 안 움직이고 자는 타입인가봐요.. 수술하고 올려놓고 잤다 거의 마비되는 수준으로 굳어서 더 아프더라구요.. 그래서 베개 뺐어요.. 생활하시면서 만세 해주시고, 손 터는 운동 해주세요.. 틈틈이~
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VE
경험상 꼭 그렇게 안 자도 될듯 해요.^^ 하지만, 팔부종은 평생관리를 해야하는거라 평상시에 계속 관리하셔야 해요. 저는 소파에 앉을땐 습관적으로 팔을 올리는 자세로 앉고, 매일 꾸준히 팔운동을 하고, 팔이 쑤시거나 팔을 많이 사용한 다음에도 수시로 팔운동을 해주고 있습니다. 팔 아래에서 위로 쓸어주는 마사지도 수시로 하구요... 번거로운것같지만 습관이 되면 괜찮아요~
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게자리
다 아파요..우리들이 겪어야할 짐이지요.
않았다 일어날때 아이구소리가 절로 난답니다. -
아란
답글 감사합니다.항암의 영향도 있군요.
정작 항암할 땐 근육이나 관절이 아프지 않았는데 수술 이후부터 그래서 수술 때문인가 했죠.
그런데 다른 분들도 이 맘때 팔 이외에도 전신 근육이 당겼나요?
요즘은 고관절도 아프네요. -
레온
팔을 심장보다 높이하고 있으면 임파부종을 예방할수 있기 때문에 그럴거에요.
그렇게 하지 않아도 됩니다.
저는 벼개를 수술한쪽으로 놓고 거기에 팔을 올려놓고 잔답니다.
오른쪽을 수술했는데 자꾸 오른쪽으로 잘려고해서 그것도 방지하고 또 수술한팔도 올려놓을겸..
그냥 팔을 아래로 내리고 벼개에 올려놓으세요..
수술한지 한달밖에 안되어서 근육이 당길거에요..서서히 없어집니다.
그리고 항암하고나면 많이 붓고 뼈마디기 아프답니다.
치료과정이니 걱정하지말고 항암 끝
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