조언 좀 부탁 드려요
초롬
2023.04.01
공황장애 2년 정도 되어 가는데요
요새는 초기의 공황증상은 사라졌지만
또 새로운 증상이 있네요
1.뒷목근육이 뻣뻣하게 굳어져서
목의 경동맥을 통해 뇌로 혈액 공급이 잘 안되어
정신이 혼미 해질 때가 가끔 있고
2. 식도가 협착된 느낌으로 목에 문제가 있다보니
트림을 한번 시작하면 목이 긴장되어 하루종일 트림을 하게되어
신경안정제를 먹어야만 진정이 되구요
3. 연하장애(음식물 삼킴 곤란) 가 있어
뭘 먹다가 삼켜지지 않아서 호흡이 정지되기도 하고
(이땐 의식적으로 상황을 탈피하기 위해 물을 들이켜야 살아 납니다)
4. 누워있다 보면 무의식적으로 내가 호흡을 안할때가 있어
의식적으로 고개를 흔들며 숨을 들이쉬어 그런 상황을 탈피하곤 합니다
이 모든게 공황으로 인한 자율신경이 망가져서
숨쉬고. 삼키고 하는 기본적신체기능들이 완전히 망가진듯 하네요
저처럼 이런분 계신가요
계시면 어찌해야 좋을지 조언 좀 부탁 드려요
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