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키클
비트를 채썬후 기름 없이 팬에 덖으세요.
수증기 올라옵니다.
한참을 나무 젓가락이나 나무주걱으로 저어가며 덖으세요.
비트가 물기가 많이 빠져나가 윤기를 잃고 짙은 자줏빛이 되면 쟁반에 키친타올이나 요즘 나오는 종이호일 깔고 그늘/통풍 잘되는 곳에 널어줍니다.
깔아준 종이가 붉은 비트 빛으로 전체가 물들면 종이를 교체해주세요. -
큰맘
비트에 에스트로겐이 많나요?먹으면 안되겠네요 ㅠ
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남
물을끊인다음 불을 끄고 마른 비트를 넣고 우려서 드시면 좋습니다
너무 많이 마시지 마세요
비트가 여성호로몬인 에스트로겐이 많다고 들었습니다
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