관리를 어떻게 해야할지 모르겠네요.
참이
혈당은 정상입니다. 식후 한시간 150 식후 2시간 130
식후 3시간 120
식후 4시간 100
위 혈당은 최고치 혈당입니다.
약을 먹으면 위 혈당보다 훨씬 낮아집니다. 약 안먹고 관리소홀할때
위의 수치정도 입니다.
오히려 관리안하는 정상인보다 혈당은 더 잘나옵니다.
평균 혈당은정상인보다 낮을겁니다.
현재 식후 운동은 30분 정도 걷기를 하는데 운동 안하고 측정하면
위의 수치에서 약간 올라가는 정도입니다.
식이요법은 하루 칼로리만 유지하려 하고 있습니다.
그런데 문제는 손발이 심하게 차갑다는 것입니다.
전에도 글을 올렸는데 왼쪽 가운데 마디가 하얗게 피가 안통합니다.
그 이유는 한 5분정도 책을 왼쪽 손에 들고 걷는 것이 원인인 듯합니다.
발도 전보다 많이 시렵습니다.
결국 피가 한동안 안 통했던 곳에복귀가 안되고 피가 계속 안통하는 거죠.
5분 정도 지나면 서서히 다시 좋아집니다.
즉, 증상은 한 자세를 계속 취하면 그곳이 심하게 피가 안통합니다.
철분이 모라라서 그런가 생각해보는데 정답을 모르겠네요.
많은 조언 부탁합니다.
집에 도착해서 혈당이 116이어서글루파정 반의반알 먹고 라면 먹고 125 나옵니다.
혈당은 최근 그 어느때보다 잘나오는데 손발이 그어느때보다 찹니다.
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갤쓰리
고맙습니다. 역시 대단하십니다. 오늘 평소에는 10바퀴정도 뛰던 것을 25바퀴 돌았습니다. 한참 혈당 높을 때 운동량을 돌았더니 손발이 차긴 한데 전보다 혈액순환은 잘 되는 느낌입니다. 아무래도 현재 몸이 어느 정도 상해있는 상태라 완전회복이 되려면 한참 걸리는 것이 맞는 것 같습니다. 2년 정도 걸리셨다구요?? 저도 열심히 관리하겠습니다.
-
한결
손발이 찬것은 그전에 혈당이 높은 시절이 있어다면 그때의 혈당 영향이 지금오는것입니다.
하지만 특정부위만 피가안통하는것은 모르겠습니다.
병원에서 검사 받아보셔야 할듯합니다.
저의 경우도 발과 손에 말초신경합병증이 관리 안할때는 안왔는데 본격적으로 혈당을 140이내로 관리하면 오기시작했습니다....
아무래도 저의 경우는 운동으로 인한 충격때문에 발에 말초신경이 파괴된듯합니다.
그리고 6개월인가 1년동안 열심히 관리하니까 좋아졌고 그 차던 손발도
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