임당관리 어떻게 해야하는 건가요?
잠팅이
5일째 관리중인데
저는 재검애서 91/246/148/134 나와서
두번째수치만 패스 못했지만 200대 돌파때문인지 임당관리하라고 내과로 돌리더라구요.
제 키랑 몸무게에 1900칼로리 섭취하고 식후 140안나오게 2주 기록하라고 숙제 하래서
현미밥과 단백질. 채소 위주로 그냥 스스로 알아서 조절해 먹고 있는데
여기 사이트 들어와보고 더 혼란스러워졌어요 ㅠㅠ
탄수를 단위로 나눠 드시나본데. 그게 뭔가요 ㅠㅠ
병원에서 저에게 그런 세부적인 설명은 안해주고. 단백질이랑 채소 위주로 먹으라고만 해서.
현미밥 100g먹고 있는데 저 잘하고 있는건가요?
병원에서는 관리는 해야하지만 정확하게 임당은 아니라 하고. 케톤이 뭐야.. 그런말 병원에선 없었는데 ㅠ 너무 어렵네요.
단백질섭취 늘리래서 하루 한끼 소고기 8~90그람 먹었는데
매일 한끼씩 먹어도 괜찮은거 맞나요?
채소위주로 먹으니 칼로리 채우는게 너무 힘듭니다 ㅠ
-
놓아주세요
탄수 단위의 개념을 모르겠어요 @,@ ;; 정보를 더 파헤쳐봐야 하나봐요. 답볍 감사합니다~
-
신당
정말 임산부에게 너무 가혹한거 같아요 ㅠㅠ 평범하게 넘어가는 사람들이 너무 부럽 .. ㅠㅠ
-
모이
맞아요. 뭔가 대충대충 느낌받고 나오니 궁금한건 많은데 차라리 식단을 짜주지 ㅠㅠ
-
갤1
화이팅!!힘내세요!!!!^^
-
나예
저도 오늘부턴 두부도 구워먹고 있어요. 단백질도 찾으면 나름 종류가 있으니 참고해야겠네요. 감사합니다~
-
내꼬야
그런거겠죠? 일단 정해진 2주 버텨보고 가봐야겠네요 ㅠ 힝...
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2655542 | 피곤하고 기력이 없어요.. | 서희 | 2024-05-20 |
2655514 | 계속 질문드리네요. ㅎㅎ^^;; (4) | 내꺼 | 2024-05-20 |
2655485 | 궁금해요` (5) | 푸른나래 | 2024-05-20 |
2655462 | 외식은좋은데 집밥이 튀어요ㅡㅡ (3) | 알프레드 | 2024-05-20 |
2655432 | 오늘 결과나왔어요.. (8) | 호습다 | 2024-05-19 |
2655405 | 당뇨수치 396;;; (10) | 하람 | 2024-05-19 |
2655351 | 입냄새에 대하여... (3) | Elfin | 2024-05-19 |
2655319 | 스트레스네요 (10) | 루라 | 2024-05-18 |
2655264 | 혈압약 복용? | 빛솔 | 2024-05-18 |
2655234 | 주말 잘 보내소서.. (3) | 초롱꽃 | 2024-05-18 |
2655204 | 어떻게 해야하는건지 (10) | 늘빈 | 2024-05-17 |
2655178 | 이상한병원인듯해요 완전 사람을 죽을병으로 모네요 (10) | 핫블루 | 2024-05-17 |
2655149 | 밤에 배고플땐 꾹 참아야 하나요? (4) | 수국 | 2024-05-17 |
2655094 | 발효 유산균 먹어도 될까요? | 재넘이 | 2024-05-16 |
2655035 | 아침 공복 혈당 잡는 조언 좀 부탁드려요. (3) | 슬옹 | 2024-05-16 |
2654979 | 자이로과당에 관하여 | 소미 | 2024-05-15 |
2654951 | 혈당이 왜, 이럴까요. (5) | 두빛나래 | 2024-05-15 |
2654898 | 질문이요. 사이트분들.. (3) | 재미 | 2024-05-15 |
2654873 | 점심 혈당땜에 직장 다니는 거 고민되요 ㅜ (4) | 일진오빠 | 2024-05-14 |
2654842 | 하루 집밥 대신 먹어도 괜찮은 음식 좀 알려주세요. (10) | 가을바람 | 2024-05-14 |