탄수간식 혈당체크 시간과 수치요..
움찬
저녁 식후두시간84 나왔어요 근데 밥도 얼마 못먹어서 배가 고파서 간식으로 아이비 한봉지랑 사진에 요플레 작은 그릇으로 조금같이 먹었어요~ 30분후 105, 1시간후 126 나왔는데요~ 보통 음료 간식으로 먹음 30분 120안으로 체크하라고 사이트분들이 말씀하시더라구요~맞나요??~ 탄수간식은 몇분후 몇 나와야 안정권인가요??
배는고프고 맘편한 간식은 없고 서글픈 밤이네요ㅜ
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치에미
요플레는 30분후 첵이지만 아이비가 탄수라 1시간후 첵입니다.수치는 120이하여야 하고요.
유제품하고 탄수하고 같이 드시면 혈당이 거의 튀어요.
우유+탄수, 우유+과일도 혈당이 사악하니 간식드실때 참고 하세요. -
Sweet
예전에 우유와 불가리스 넣고 집에서 제조기 요플레 제조해서 먹었었어요~~ 그거랑 맛이 비슷해요~수제라 성분이 어떻게 될지모르지만 그거라도 드셔보셔요ㅜ하나도 안달았거등요~ 배고프고 힘들어도 참아야겟지요~엄마라는 이름으로~^^
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이치코
임당이시니 아이를위해 쫌만참의세요 전1형이라 아이비먹의면 운동가야해요 ㅜ.ㅜ 이천은 홈플러스 없어요 슬픈현실 미당님이 착한요플레 이마트에서 서셨다구 올리셔서 이마트가니 이천점에선취급안한다하더라구요
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거울
저것 홈플러스에서 산거예요~~어떤분 블로그보니 보통 요플레처럼 소분되어 포장되어있는 것도 있드라구요~ 아이비랑 같이먹으면 안되겠어요ㅜㅜ먹어도 배는 안부르고ㅜ슬픕니다~
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촉촉한 초코칩
그러게요ㅜㅜ 양조절이 관건인것같아요. 이것만 먹어야지하고는 절제가 잘 안되는게 현실이네요ㅜㅜ
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라미
네~ 단당류하구 과일은 30분 120이요^^ 저 요거트맛나나요?ㅎㅎㅎ 한번 사봐야겠어용ㅋㅋ 간식먹을께 마땅치않네요ㅜㅜ
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나미
그럼 음료는 30분 120인가요?? ^^ 요플레랑 아이비랑 같이먹어서 저렇게 확튄거겠죠ㅜㅜ
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매화
탄수는 한시간 120이요^^
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지옥
착한 간식이네요 당류가5g 여기는이렇게 크고착한건안팔아요 이마트 가재일큰 마트에요 ㅋㅋ
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블레이
답변 감사해요^^ 첫째땐 뭘 모르고 전부 2시간 체크로 관리했었네요ㅜ무지했다는~~ 저건 그냥 플레인 요거트맛이에요~~보통 요플레에서 단맛빠진 시큼한~~전 좋아하는데 아이비랑 먹으면 안되겠네요ㅜ양도 얼마나 먹어야할지~~ㅜ소분된거 있음 그거사서 한개씩 먹어야겟어요~
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