피자의 힘
로와
요즘 제가 넘 안이한가봅니다.
어제도 저녁을 안먹고 배가 고파서 집에서 피자레귤러 한판을 시켜서 다 먹었는데,
먹구 나서 팔굽혀펴기 한 100개 정도 하고 나서 혈당을 재보니 1시간 30분정도가 110이 나와서,
음..잘 나오는구나 하고 생각하고 바로 잤더니
아침 공복 혈당이 108입니다.
지금까지 중 가장 높은 공복혈당입니다.(전 내당능 초기입니다.)
아무리 높아도 105이상은 넘지 않고 90-98사이로 나왔는데,
이렇게 바로 담날 혈당에 영향을 줄지야...
넘 우울합니다.
기록을 이렇게 경신하는게 꼭 가지 말아야 하는 길로어쩔수 없이 가게되는수순같다는 생각도 들고....
조금 약해지네요.
좋지 않은것은 먹지 않아야 하는데,
한 2-3주일 혈당 잘 나오면 꼭 지름신이....
각성해야합니다.
당뇨 완치의 그날까지~~~
조금만 참읍시당~~~
-
둘빛
그럼 외국사람들은 우리보다 조절하는게 훨씬 어려울것 같네요
먹을게 없어서스리...^^;; -
라
저도 우연한 기회에 이태리식 피자 먹어본 적 있는데...
토핑 적어서 진한 맛은 없긴 하지만... 맛이 깔끔해서 제 입맛엔 맞더군요. *^^*
(근데...문제는 이태리식 피자 파는 데가 별루 없다는... ^^;;;) -
핑크펄
저 갠적으로 이태리피자와 한국 피자 비교했을때 한국은 무늬만 피잡니다.
이태리피자 기름기 없이 담백하고 토핑 적어도 맛이 희안합니다. 쓰다보니 침이 고이네요... 닦아야겠습니다..후르릅~ -
맥적다
모두 감사합니다. 더 열심히 채찍질해야겠네요.
근데 궁금한게요. 미국이나 외국에도 당뇨환자가 있잖아요.
근데 그사람들은 주식이 빵이나 이런 피자일텐데...그사람들은 식이 요법을 어떻게 하죠?
무조건 소식하나?? 궁금하네요... -
크심
피자도 피자 나름이지 않을까 싶습니다. 얼마나 기름지고 토핑이 뭐가 들어갔느냐에 따라 많이 다를 것 같네요. 저는 동네에서 배달안하는 **피자 먹는데 기름기 별로 없어서 그런지 밥대신 3-4조각은 크게 영향이 없더군요.
-
솔로
레귤러피자 한판을 다 드셨다구요? 많이 드시긴 했네요.
한판 다드신거 치고는 양호한 수치인듯... 앞으로 관리 잘 하시길... *^^* -
가지
피자의 포스가 아니라 수다님의 포스군요...
전 피자 한 조각에 4시간후 가볍게 230정도 나오더군요. 정상대로 나올때 부지런히 관리하세요~ -
엄지
공복 108이라는 숫자에 너무 민감하실 필요는 없을 것 같아요, 105나 108이나 오차를 생각한다면 거기서 거기같은데.. 저같은 경우는 피자는 식후 1~2시간보다 그 이후가 더 높았거든요. 다른 음식들은 1~2시간이 피크라면 피자같은경우엔 3시간까지 괜찮다가 식후 4~5시간대부터 오르고 그랬거든요. 아무튼 가끔씩은 몰라도 수다님 말대로 그런 음식들은 좀 자제를 해야되는 것 같아요. 힘내세요!
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들빛
전(前) 직장에서의 외국인 바이어 한분은 건강이 안좋아져서 아예 채식주의자가 되었다고 하더라구요.
그런 분들 보면 일단 인스턴트 음식이나 패스트푸드는 피하구... 빵도 통밀빵 같은거 드시고... 그런식으로 조절하는듯... -
삐용삐용
한 판을 다 먹고도 수치는 높지 않네요...몸에 보탬이 안 되는 먹거리는 가능한 자제해야죠~
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